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salve a tutti,
secondo voi l'integrazione di bcaa è indispensabile o va ciclizzata?
Con un paio di settimane senza tale integrazione la muscolatura e l'allenamento ne risentirebbero oppure no?
grazie.
A mio avviso i bcaa sono un integratore fondamentale x tutti gli sport,tuttavia nel periodo "di scarica"(qualora fosse necessario) sarebbe cmq opportuno integrare tramite l'alimentazione..Tieni presente che la funzione dei bcaa asunti post w.o.e d anticatabolico
Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.
sono un'inentegrazione nn indispensabile, o meglio hanno una loro funzione x cui al di fuori di questa nn servono, es: come anticatabolici sono perfetti ma se fai già uno spuntino e nn sei in ipo nn ne vedo l'utilità ... e cmq ciclizzarli è impossibile digiuno protratto a parte
s: come anticatabolici sono perfetti ma se fai già uno spuntino e nn sei in ipo nn ne vedo l'utilità ..
In parole povere solo per chi è in definizione abbastanza drastica?
Lost in kaleidoscope skies, I am hypnotised
when you look in my eyes..
sigpic "E' possibile non commettere nessun errore e perdere lo stesso... non è una debolezza, e' solo la vita." ( J.L. Picard )
In parole povere solo per chi è in definizione abbastanza drastica?
no, in definizione (x esempio) vanno benissimo, ma da qui a dire che sono sempre indispensabili (intesi come bcaa = integratore e nn come assimilazione generica di questi)
sono un'inentegrazione nn indispensabile, o meglio hanno una loro funzione x cui al di fuori di questa nn servono, es: come anticatabolici sono perfetti ma se fai già uno spuntino e nn sei in ipo nn ne vedo l'utilità ... e cmq ciclizzarli è impossibile digiuno protratto a parte
Secondo me no, perchè cmq la sintesi delle nuove proteine muscolare avviene proprio per mezzo dei bcaa. Quindi anche se hai cenato non le "hai buttate".
Non sono solo anticataboliche.
Secondo me no, perchè cmq la sintesi delle nuove proteine muscolare avviene proprio per mezzo dei bcaa. Quindi anche se hai cenato non le "hai buttate".
Non sono solo anticataboliche.
intendevo infatti come anticatabolico, consoco anche gente che li usa appunto in massa x la sintesi proteica ... ma han soldi da spendere loro
Devo confessare che il loro utilizzo è alquanto fumoso..
c'è chi dice di utilizzarli per la massa , chi in definizione .. chi dice che se fai uno spuntino non servono più a niente..
In pratica si potrebbero utilizzare per la sintesi al posto delle proteine , avendo soldi da spendere ?
E le stesse proteine non fungerebbero da anticatabolico quanto i BCAA ??
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sigpic "E' possibile non commettere nessun errore e perdere lo stesso... non è una debolezza, e' solo la vita." ( J.L. Picard )
Devo confessare che il loro utilizzo è alquanto fumoso..
c'è chi dice di utilizzarli per la massa , chi in definizione .. chi dice che se fai uno spuntino non servono più a niente..
In pratica si potrebbero utilizzare per la sintesi al posto delle proteine , avendo soldi da spendere ?
E le stesse proteine non fungerebbero da anticatabolico quanto i BCAA ??
allora, in poche parole:
in definizione sono molto utili x evitare il catabolismo, ma se prendi già delle pro o cmq del cibo nn catabolizzi nulla prima di averlo bruciato
in massa possono essere usate x aumentare (ma anche in definizione se avesse senso in ipocalorica) la sintesi proteica
le proteine essendo composte di aminoacidi sono sostituibili con gli amino ottenendo meno kcal ma la spesa x ottenere 1g di pro è piuttosto altina
...
ovvio che le pro fungono da anticatabolico ma se vuoi meno kcal usi bcaa tipo pre aerobica a digiuno .... poi mai fare solo pro perchè il corpo si abituerebbe a catabolizzare queste e nn i fat ...
...
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