Glicerolo

**MAX78** · 14-03-2005, 21:47:49

ok ti chiamero non più drugo ma Glicerolo (l'esperto)

ciao

**nikolas81** · 18-03-2005, 01:47:10

drugo ti voglio chiedere una cosa!io prendo 1 ora prima del allenamento il glicerolo e dopo di mezza ora prendo un termogenico, va bene cosi o non va????

***Drugo84*** · 18-03-2005, 13:47:18

Originariamente Scritto da nikolas81

drugo ti voglio chiedere una cosa!io prendo 1 ora prima del allenamento il glicerolo e dopo di mezza ora prendo un termogenico, va bene cosi o non va????

entrambi andrebbero a 1.30h pre w.o. ... cmq nn ho ben chiaro xchè li associ?

**nikolas81** · 18-03-2005, 14:08:00

ciao drugo e grazie!sono in fase di definizione perquesto prendo il termogenico ma mi piace tanto anche leffetto che da il glicerolo, vene gonfie!

**fresk** · 03-05-2005, 14:57:46

mi riaggangio a questo discorso...ho letto vari thread ma ancora nn ho capito bene come andrebbe preso il glicerolo,vorrei provare,,,,,,le dosi quali sarebbero??per quanto tempo andrebbe assunto???e i quali potrebbero essere i suoi svantaggi???E possibile abbinarlo anche senza attivita'aerobica????grazie e scusate x tutte queste domande

***Drugo84*** · 03-05-2005, 19:09:23

Originariamente Scritto da fresk

mi riaggangio a questo discorso...ho letto vari thread ma ancora nn ho capito bene come andrebbe preso il glicerolo,vorrei provare,,,,,,le dosi quali sarebbero??per quanto tempo andrebbe assunto???e i quali potrebbero essere i suoi svantaggi???E possibile abbinarlo anche senza attivita'aerobica????grazie e scusate x tutte queste domande

i dosaggi sono di circa 10g medi x dose (1 cucchiaio da cucina), dosaggi sopra le nostre possibilità portano ... bè è un lassativo

... nn ha solo il fine colelgato all'aerobica, si può usare x molte cose, dal pumping all'assottigliamento della pelle all'attività ormonale o all'idratazione, utilizzabile a seconda degli usi in + dosi giornaliere/pre w.o./post w.o./pre-nanna/ecc...

**fresk** · 03-05-2005, 22:32:07

Originariamente Scritto da Drugo84

i dosaggi sono di circa 10g medi x dose (1 cucchiaio da cucina), dosaggi sopra le nostre possibilità portano ... bè è un lassativo

... nn ha solo il fine colelgato all'aerobica, si può usare x molte cose, dal pumping all'assottigliamento della pelle all'attività ormonale o all'idratazione, utilizzabile a seconda degli usi in + dosi giornaliere/pre w.o./post w.o./pre-nanna/ecc...

credo di avere molta ritenzione idrica e volevo sapere se poteva rivelarsi utile....mi sono bloccato all'8% di grasso e non riesco a scendere,molti amici dicono sia tutta acqua e potrei usare il glicerolo,,,,che ne pensI??

***Drugo84*** · 04-05-2005, 15:27:17

Originariamente Scritto da fresk

credo di avere molta ritenzione idrica e volevo sapere se poteva rivelarsi utile....mi sono bloccato all'8% di grasso e non riesco a scendere,molti amici dicono sia tutta acqua e potrei usare il glicerolo,,,,che ne pensI??

... puoi provare ad abassare i carbo se nn lo hai già fatto bere tisane e cola light, anche il glicerolo sul lungo periodo, ma nn ti fa scendere la %bf (e anche gli altri la alterano ma in realtà e solo una questione di liquidi) ti può aiutare a toglierne un pò sotto pelle

**MAX78** · 04-05-2005, 16:21:58

che c'entra la coca cola light con la ritenzione?

**fresk** · 04-05-2005, 18:30:57

Originariamente Scritto da Drugo84

... puoi provare ad abassare i carbo se nn lo hai già fatto bere tisane e cola light, anche il glicerolo sul lungo periodo, ma nn ti fa scendere la %bf (e anche gli altri la alterano ma in realtà e solo una questione di liquidi) ti può aiutare a toglierne un pò sotto pelle

si gia'fatto,volevo provare il glicerolo per agire sui liquidi perche'grasso non ne ho molto.....tisane e cola non ne bevo da tantissimo tempo

**Sancez** · 04-05-2005, 19:49:09

L'aumento della pump dovuto all'asunzione di glicerolo per chi non lo sapesse e dovuto all'aumento dell'idratazione del sangue, quindi se il sangue che e un liquido aumenta il suo volume anche tutti i vasi come tutte le arterie e piccoli capillari aumnetano di diametro dando l'effetto di maggiore pump muscolare!
Chiaramente il quantittivo dipende dal proprio peso corporeo, io sono arrivato anche ad assumerne 30 gr in due dosi da 15 gr 3 ore prima dell'allenamento..
Sono alto 187 per 88 kg e adesso che sono circa al 10% di fat cicuramente il pump e ancora piu entusiasmante..
Cmq non lo uso tutti i giorni anche perche non so fino a che punto faccia bene dilatare il volume dei vasi sopprattutto durante un'alenamento come il bodybuilding!

**fresk** · 06-06-2005, 00:18:13

ricapitolando,senza attivita'aerobica in fase di definizione e con una % bassa di grasso come andrebbe preso???ES. LO PRENDO UN'ORA prima dell'allenamento 10 gr e poi nei giorni che non mi alleno 10 gr la mattina,visto che servirebbe per gli ultimi ritokki potrei usarlo per un breve periodo tipo 2 settimane usato ogni giorno e poi interrompere oppure e'meglio seguire un ciclo piu'lungo???

***Drugo84*** · 06-06-2005, 13:35:18

Originariamente Scritto da fresk

ricapitolando,senza attivita'aerobica in fase di definizione e con una % bassa di grasso come andrebbe preso???ES. LO PRENDO UN'ORA prima dell'allenamento 10 gr e poi nei giorni che non mi alleno 10 gr la mattina,visto che servirebbe per gli ultimi ritokki potrei usarlo per un breve periodo tipo 2 settimane usato ogni giorno e poi interrompere oppure e'meglio seguire un ciclo piu'lungo???

dipende, ad esempio si potrebbe fare un mese pre post w.o. e pre-nanna, poi stacchi e un pò d'acqua dovresti perderla, ma sono cose temporanee