Vitargo...Come e quando?

**Merlino90+** · 02-03-2005, 20:35:22

Originariamente Scritto da Masterpiece

il vitargo e' ottimo post-workout per ripristinare le scorte di glicogeno
la sua particolarita' e' dovuta alla sua osmolarita' che lo rende in grado di passare nello stomaco molto piu' velocemente degli altri zuccheri e quindi riempire subito i muscoli
so' che assumere il vitargo assieme a proteine nello stesso momento o altri carboidrati ne annullerebbe le sue peculiarita'
quindi post workout immediatamente vitargo da solo
ma il beverone proteico?
quanti minuti dopo?
una decina bastano?

Io appena finito il work-out mi faccio 60g di Vitargo in 300-350ml di acqua e 500-600mg di R-Ala. Dopo 20 minuti (il tempo di una doccia e di rivestirmi) 30g di Nectar Syntrax (sono proteine del siero). Mi trovo bene, ma non so dirti fino a che punto possa fare la differenza una pratica del genere...

***Drugo84*** · 02-03-2005, 20:45:09

c'era già un post del genere fatto da tabata, nn ricordo se si sia arrivati a qualche conclusione utile

p.s.ot: master hai mail

**Masterpiece** · 02-03-2005, 21:26:51

Originariamente Scritto da Merlino90+

Io appena finito il work-out mi faccio 60g di Vitargo in 300-350ml di acqua e 500-600mg di R-Ala. Dopo 20 minuti (il tempo di una doccia e di rivestirmi) 30g di Nectar Syntrax (sono proteine del siero). Mi trovo bene, ma non so dirti fino a che punto possa fare la differenza una pratica del genere...

anch'io avevo un idea incredibilmente simile poi se usi r-ala syntrax proprio uguale...
subito vitargo e r-ala+cromo picolinato...
poi sauna,doccia per un tot di 20-25 min e nectar o zero carb vpx
a me suona bene
solo che mi sembra di aver letto che il vitargo stocca i carbo nei muscoli senza un impennata insulinica eccessiva forse r-ala e cromo sono un di piu' superfluo..

***Drugo84*** · 02-03-2005, 21:30:41

Originariamente Scritto da Masterpiece

anch'io avevo un idea incredibilmente simile poi se usi r-ala syntrax proprio uguale...
subito vitargo e r-ala+cromo picolinato...
poi sauna,doccia per un tot di 20-25 min e nectar o zero carb vpx
a me suona bene
solo che mi sembra di aver letto che il vitargo stocca i carbo nei muscoli senza un impennata insulinica eccessiva forse r-ala e cromo sono un di piu' superfluo..

sì, forse sono superflui, è x questo che l'insu in altri mabiti si "fa lavorare" in altri modi ... , cmq l'r-ala se si sta attenti all'ipo (e se c'hai i soldi

) potrebbe starci, ti consiglio di chiedere a kingoftheshreadded (se si connette lo trovi sempre nel suo 3d "20 anni e un sogno il Mr. O " in sez gare, usa il vitargo e mi pare di capire che lo adori

dovrebbe saperti consigliare al meglio

p.s. la mail

**kingofshredded** · 03-03-2005, 22:21:17

Originariamente Scritto da Masterpiece

il vitargo e' ottimo post-workout per ripristinare le scorte di glicogeno
la sua particolarita' e' dovuta alla sua osmolarita' che lo rende in grado di passare nello stomaco molto piu' velocemente degli altri zuccheri e quindi riempire subito i muscoli
so' che assumere il vitargo assieme a proteine nello stesso momento o altri carboidrati ne annullerebbe le sue peculiarita'
quindi post workout immediatamente vitargo da solo
ma il beverone proteico?
quanti minuti dopo?
una decina bastano?

A mio avviso assumere il vitargo assieme alle pro non è affatto un errore, anzi il vitargo veicola meglio la fonte di proteine, poichè passando 80 volte più velocemente nello stomaco rispetto agli altri carbo, esso implica l'apertura della porta anabolica...ovvero il momento migliore dove dargli le proteine!...
king.

**Masterpiece** · 03-03-2005, 22:23:03

grazie

quindi e' mischiarlo ad altri carbo che ne "inquina" le peculiarita' nn le proteine...

**Masterpiece** · 06-03-2005, 20:45:26

oddio pero' che schifo di gusto!!!
cioe' nn sa di niente!!
in uno quasi sempre basso in carbo come me il post-workout nn solo ripristinava il glicogeno muscolare ma anche minimamente il sorriso...
ma me lo tengo per il futuro in caso ne valesse davvero a pena
forse per il mio scenario di integrazione attuale serve a poco...

**LOTHAR** · 06-03-2005, 21:33:00

pensa che io non lo trovo!!
Che casa lo vende? dico on-line?
P.s. io penso proprio che con proteine PURE senza nulla possa servire a molto...più che altro dovresti cmq usarlo in questo modo:
Vitargo+ creatina (mezza porzione di vitaro)
10 minuti dopo l'altra mezza con le whey. Ma solo con Whey pure non trattate

**Masterpiece** · 06-03-2005, 21:39:47

nn mi ridere in faccia

io lo ho preso della progetto nutrizione
nn ho stima di tale marchio
ma prendendo vari barattoli di pro e' uscito molto scontato e lo ho preso
ho visto anche della BMS il crea-vitargo ma ripeto che secondo me nn bisogna mischiarlo a nulla ne creatina ne proteine ne altri carbo
magari far passare solo 10 min...

**LOTHAR** · 06-03-2005, 21:47:22

mmmm...nn so dirti....
ho l'ultimo video di Ruhl....tu sai bene chi è...l'uomo più grosso dell'olympia, perfino più di Coleman.
Lui fa vedere che ha vitargo creatina, vitargo, e Proteine della Soya (che poi dicono siano le migliori).
Lui, benchè sia un caso diverso, da quanto ho capito, si fa il bibitone!

**tyler** · 06-03-2005, 22:21:08

Io ho preso la confezione da 2kg della BMS su un famoso sito di aste online.... A buon prezzo (se non erro 35 euro)

**LOTHAR** · 06-03-2005, 23:01:15

e diteme sto sito cacchio!!! Il destrosio è lento per la creatina!!!

**RIBOSIO** · 06-03-2005, 23:04:55

Ma rhul muopre fra un anno!

***Drugo84*** · 07-03-2005, 14:12:09

nn si può fare spam x cui nn posso dire chi vende il vitargo, ma vi assicuro che se cercate lo trovate a poco ... e nn dico solo on-line

ribosio: povero Ruhl

dai

... cmq il + pesante se nn erro era Gunter