Proteine, aminoacidi, creatina ecc...

[palu]

Salve a tutti.
Da poco ho incomiciato a fare B.B. e dato che sono inesperto volevo sapere delle notizie su alcuni prodotti ( Risultatie e conseguenze).

Proteine
Aminoacidi
Glutamina
Creatina

Le mie domanda sono è le seguenti:
Quali sono le caratteristiche dei singoli prodotti?
Quali risultati potrei raggiungere con essi?
Quali conseguenze potrei affrontare con essi?

Grazie a tutti.

Ps. Siete i + forti ragazzi.

[RADIOFREQUENZE N.S.A]

fai un serch sulla sezione "consigli uso integratori" e vedrai che troverai molte piu info di quante tu ne voglia

[Drugo84]

riassumendo e in parole spiccie, poi lo search fattelo lo stesso

Proteine: sono la componente plastica tra i 3 macronutrimenti (composta dagli aminoacidi), quelle in polvere differiscono da quelle dei cibi classici solo x lavorazioni che le raffinano le "ripuliscono" da scorie azotate & co le aromatizzano le rendono solubili e spesso le arricchiscono di vitamine e minerali, sono comode per avere pasti facilmente trasportabili e che nn occupano eccessivo volume. Sono tutte a valore biologico alto e ricavate da latte (siero e caseina) uova soia (e altre meno importanti, tipo la canapa ...)
Aminoacidi: sono i "mattoncini" che compongono le proteine, svolgono tante funzione, dalla plastica all'energetica a funzioni metaboliche e ormonali (stimolanti), si trovano singoli o in raggruppamenti proporzionati secondo formulazioni particolari x ottenere specifiche risposte da parte dell'organismo, come evitare il catabolismo, aumentare leggermente alcune produzioni ormonali o la sintesi proteica ecc...
Glutamina: è uno degli amminoacidi, il + abbondante nel corpo e sopratutto nei muscoli, evita catabolismo alza il sistema immunitario e promuove il gh serale ...
Creatina: ricavata da tre amino, serve principalmente da volumizzatore muscolare accrescendo la ritenzione idrica intramuscolare e promuovendo così un ambiente anabolico

tutti gli ntegratori servono ad integrare mancanze nell'alimentazione, nn sono miracolosi ne sono farmaci, sono sicuri se nn in presenza di patologie preesistenti e folli esagerazioni d'uso