bcaa e glutammina

[mrZeman]

avevo intenzione di prendere della glutammina,ma proprio ieri un amico m'ha regalato un superbarattolone di bcaa(optimum nutrition,superior amino tabs 222).
che faccio prendo solo la glutammina?solo i bcaa?entrambi?
tra l'altro nella pasticcona(2,2 grammi,buttarla giu' e' un'impresa,si attoppa nella carotide... )ci sarebbero anche proteine del siero..bah.
ditemi voi...

[mrZeman]

rettifico,nn sono bcaa,ma un pool aminoacidico completo.

[Drugo84]

o uno o l'altro, o tutti e due ma in tempi e motivi diversi ...

[Body80]

Ottimo il prodotto che hai preso io lo usavo anche liquido...sempre della Optimum

[JOBLACK]

Ottimo il prodotto che hai preso io lo usavo anche liquido...sempre della Optimum

Non era della syntrax?

[MAX78]

io uso entrambi o meglio mi riferisco a bcaa+glutammina