dosaggio ramificati e benefici

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  • ruborio
    Bodyweb Member

    • Apr 2001
    • 71
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    dosaggio ramificati e benefici

    Ciao.
    Qual'e' la giusta quantita' di a.ramificati da prendere durante l'allenamento?
    Oltre ad un effetto energetico ed anticatabolico hanno altri benefici?
  • Gawain
    Bodyweb Senior
    • Aug 2000
    • 13919
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    • 41
    • Italia
    • Send PM

    #2
    1 gr ogni 10 Kg di massa magra.

    Sembra che possano attenuare la fatica nelle sessioni prolungate
    Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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