creatina a dosi massiccie

***Drugo84*** · 09-02-2005, 17:20:04

Originariamente Scritto da testosteron500

Salve raga,una persona che conosco sta facendo da parecchi giorni dosi assurde di creatina.Cosi ha impostato la sua integrazione....30 grammi di creatina al giorno,20 di glutammina e circa 10 di ramificati...
A sto povero ragazzo che gli può succedere?una volta anche un altro ragazzo fece un uso simile con risultati strepitosi(ogni tanto qualche diarrea e insonnia)

il tutto x 20 giorni

se nn hanno problemi di salute o predisposizioni solo diarrea e perdita di denaro per ora

**Sergio** · 09-02-2005, 17:22:06

Originariamente Scritto da testosteron500

Salve raga,una persona che conosco sta facendo da parecchi giorni dosi assurde di creatina.Cosi ha impostato la sua integrazione....30 grammi di creatina al giorno,20 di glutammina e circa 10 di ramificati...
A sto povero ragazzo che gli può succedere?una volta anche un altro ragazzo fece un uso simile con risultati strepitosi(ogni tanto qualche diarrea e insonnia)

il tutto x 20 giorni

Spero più che altro che ottimizzi in tutti i modi l'assunzione, frazionandola ed usando sistemi di trasporto.

**testosteron500** · 09-02-2005, 17:43:40

mah,a me sembra una pazzia,forse com dice drugo,solo perdita di soldi e niente +

**quellogrosso** · 09-02-2005, 18:51:16

cosa vuoi che gli succeda.. nulla (salvo che non abbia particolari problemi pregressi). ne assorbirà quella che può, il resto verrà escreto nelle urine. comuqnue 20giorni son pochi, se ne usasse un po meno e per 2-3 o 4 mesi ne avrebbe + beneficio.

x glutammina e bcaa, se non ha problemi di soldi, le quantità non sono poi enormi.

**Angel of Love** · 09-02-2005, 20:14:57

be quandofacevo la fase di carico anche io avevo ste dosi..risultato?appannamento...qualke beneficio in forza e pumping...e molta molta pisciarella!!

***Body80*** · 09-02-2005, 21:55:13

Mah così alte dosi nn ha senso, nn le assorbi se sei un natural.

**Angel of Love** · 09-02-2005, 22:31:42

ma infatti...

**tipicouser** · 10-02-2005, 20:05:05

Scusate ma non rischia di farsi fuori i reni?

**Angel of Love** · 10-02-2005, 21:05:17

si se prendi quelle dosi per 10 anni di seguito

***Drugo84*** · 10-02-2005, 21:06:47

Originariamente Scritto da tipicouser

Scusate ma non rischia di farsi fuori i reni?

se nn ha problemi di suo così no, al max si irrita lo sfintere

...

**SteveReeves** · 11-02-2005, 01:16:16

1 non ha senso 2 suda ammoniaca 3 l'insonnia puo essere eccesso di gluta e bcca..sicuramente azotemia a manetta..poi i fattori in gioco son tanti peso,eta ,aiutini vari

allenamenti che fa and so on...

**toky** · 11-02-2005, 03:07:18

stavo per fare un trhead simile.. volevo sapere se la fase di carico quando si inizia un ciclo di creatina era indispensabile e se nn potesse fare male?

***Drugo84*** · 11-02-2005, 13:56:55

Originariamente Scritto da toky

stavo per fare un trhead simile.. volevo sapere se la fase di carico quando si inizia un ciclo di creatina era indispensabile e se nn potesse fare male?

se nn hai problemi male no, poi ci sono diversi pensieri, c'è chi la fa e chi no, dovrebbe esserci una nota che spiega le due cose