utlizzo dei BCAA

***Drugo84*** · 07-02-2005, 11:59:58

Originariamente Scritto da maindez

ciao è vero che i BCAA se presi prima di fare aerobica aiuta a bruciare più grassi?
quale dovrebbe essere la corretta assunzione dei bcaa?
grazie

no, aiutano a bruciare meno massa magra, 1g ogni 10kg di peso corpore

**MAX78** · 18-02-2005, 01:49:26

anche i ramificati tanti pareri in contrasto, premetto che gli assumo ma in q. maggiori di 1g/10kg.. Se cmq si fa un allenamento intenso sono efficenti per limitare il catabolismo muscolare e ripristinare più celermente il recupero muscolare

**fresk** · 14-09-2005, 15:56:51

Originariamente Scritto da Drugo84

no, aiutano a bruciare meno massa magra, 1g ogni 10kg di peso corpore

subito dopo il wo no??

**fresk** · 14-09-2005, 15:57:46

Originariamente Scritto da Drugo84

no, aiutano a bruciare meno massa magra, 1g ogni 10kg di peso corpore

conzigliano 5 capsule,per un tizio di 70 kg sono poche?Ne andrebbero prese 7?

***Drugo84*** · 14-09-2005, 17:34:07

Originariamente Scritto da fresk

subito dopo il wo no??

pre e magari post o durante

**devilciaba** · 29-11-2005, 22:34:56

quindi grassi perchè l'organismo preleva energia dalle riserve adipose

**devilciaba** · 29-11-2005, 22:41:38

io assumo prima dell'aerobica 5g di ramificati: posso essere sempre considerato un BB Natural?

**Sergio** · 30-11-2005, 22:06:24

Originariamente Scritto da devilciaba

io assumo prima dell'aerobica 5g di ramificati: posso essere sempre considerato un BB Natural?

No, vergognati !

Dai... non ti deve neanche sfiorare la mente una cosa così

Gli integratori sono l'antitesi del doping, non l'anticamera, la gente dovrebbe capirlo

**devilciaba** · 30-11-2005, 22:11:29

no, perchè anche a me sembrava una cosa giusta, solo che all'istruttore di palestra appena gli ho detto "prendo i ramificati" si è incavolato perchè dice che a lungo andare fanno male ai reni e al fegato...secondo voi non ha ragione, vero?

**Sergio** · 30-11-2005, 23:06:26

Originariamente Scritto da devilciaba

no, perchè anche a me sembrava una cosa giusta, solo che all'istruttore di palestra appena gli ho detto "prendo i ramificati" si è incavolato perchè dice che a lungo andare fanno male ai reni e al fegato...secondo voi non ha ragione, vero?

Non sa neanche quello che sta dicendo... neanche lontanamente...