integratore di carbo complessi

[gianba85]

quale mi consigliate?di carbo complessi.io fino ad ora ho usato questo:http://www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=408

diciamo che mi serve al posto del pane e della pasta
ps evitate di rispondere "una fetta di pane te la puoi portare in giro ecc."
Grazie raga

[Sergio]

Simili a quelli, più che altro per comodità d'uso, ci sono quelli della Ultimate Nutrition.

[gianba85]

purtroppo del twinlab non riesco a reperire le scheda tecnica per confrontarlo con quelli della ultimate.quelli della ultimate sono:monosaccaridi 17%,disaccaridi 5%,trisaccaridi 5%,pentasaccaridi 66%.

[Sergio]

purtroppo del twinlab non riesco a reperire le scheda tecnica per confrontarlo con quelli della ultimate.quelli della ultimate sono:monosaccaridi 17%,disaccaridi 5%,trisaccaridi 5%,pentasaccaridi 66%.

Quelli della Twinlab sono praticamente identici, diversi polimeri di glucosio + sali minerali mi sembra, ti posto il tutto appena posso.

[Illidan Stormrage]

Occhio che questi carbo, a dispetto della loro struttura tetra/penta-saccaride hanno un indice glicemico non troppo lontano da quello del destrosio.

[gianba85]

l'ho comprato(uno perche' non ne avevate piu' se no... )
a me non serve che abbia un indice glicemico basso.come il pane direi che mi va bene...

[luca82]

Io avró bisogno invece di maltod. ad IG +basso possibile (per giri in bicicletta piuttosto lunghi) sapete consigliarmi qualche cosa? e dove comprarlo? grazie!!

[gianba85]

vai sul sito www.musclenutrition.com nella sezione energetici(ti consiglio un must tra maltodestrine Pharmapure e carbo dust della genesis)

[Illidan Stormrage]

Se sono maltodestrine, l'IG non sara' mai basso.

Per un MRP ti consiglio l'orzo attivato istantizzato.

Le malto le vedo during/postwo.

[Manchester]

Se sono maltodestrine, l'IG non sara' mai basso.

Per un MRP ti consiglio l'orzo attivato istantizzato.

Le malto le vedo during/postwo.

l'ig della maltodex dipende da quanto è lunga o no la catena di anelli che vanno a comporre la sua configurazione di carboidrato (catena di atomi di carbonio per intenerci).

[luca82]

l'ig della maltodex dipende da quanto è lunga o no la catena di anelli che vanno a comporre la sua configurazione di carboidrato (catena di atomi di carbonio per intenerci).

é quello ke penso anke io... bisognerebbe capiere il rapporto tra IG e lunghezza catene..., e poi fidarsi del prodotto....