Salve ragazzi stavo facendo un pensierino sul prendere o no le pharmapure timeprotein su mn. Io prendo 10 gr la mattina 30 gr alle 16 30 e 10 grammi prima di andare a letto. Questo perche' avendo il w.o. alle 18:30 mi ritrovo dopo la doccia a cenare e quindi usare le ultra whey non ha molto senso. Che ne dite?Meglio cmq prendere le ultra whey? Fatemi sapere per favore. Ne approfitto inoltre per chiedervi se ha davvero senso comperare i BCAA perchè sinceramente io di effetti non ne vedo se non un po' di mal di testa o debolezza in più che non riesco a giustificare.Già che ci sono vi chiedo , meglio BCAA EAS oppure quelli della ProAction? Perchè come costi siamo lì e lì visto che mi si scalerebbero 4 euro di spedizione.Per 2 euro almeno scelgo il meglio. Fatemi sapere per favore, grazie mille
TimeProtein Pharmapure help
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Mah!!!!!
Originariamente Scritto da sghi73bcaa ti consiglio proaction li sto usando e mi trovo bene
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Originariamente Scritto da RbIo non mi fido delle proteine e degli aminoacidi di produzione italiana, sono stati testati e i risultati sono pessimi, scarsa qualità e prezzi alti ......... meglio integratori americani, non prodotti in europa dove c'e' l'estrazione a caldo della proteina.
2. credi davvero che i prodotti americani siano tutti prodotti là? e credi davvero che siano migliori? (cmq se ne è già parlato ampiamente...)
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Originariamente Scritto da tipicouserprendo 8 pastiglie ( pero 75.5 kg ) e bevo un bicchiere d'acqua. Li prendo 15 minuti prima dell'allenamento. Dovrei mettere un po' di zucchero nell'acqua?Oppure cosa?
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Prendo OGNI GIORNO
10 gr di proteine la mattina
30 gr di proteine alle 16:30
10 gr di proteine prima di nanna
Prendo NEI GIORNI DI W.O.
8gr di BCAA 15 minuti prima dell'allenamento
Domanda : Servono i BCAA?A me non fanno NULLA da un punto di vista energetico ,anzi mi fanno venire solo mal di testa. Come devo prenderli sti BCAA?Sono sempre più in dubbio se prenderli o no perchè davvero mi sembrano soldi buttati.
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Originariamente Scritto da tipicouserPrendo OGNI GIORNO
10 gr di proteine la mattina
30 gr di proteine alle 16:30
10 gr di proteine prima di nanna
Prendo NEI GIORNI DI W.O.
8gr di BCAA 15 minuti prima dell'allenamento
Domanda : Servono i BCAA?A me non fanno NULLA da un punto di vista energetico ,anzi mi fanno venire solo mal di testa. Come devo prenderli sti BCAA?Sono sempre più in dubbio se prenderli o no perchè davvero mi sembrano soldi buttati.
2. i bcaa pre w.o. li prendi con qualcos'altro o nn fai un pre w.o.? in tal caso è praticamente ovvio che nn avrai + energie, ma potrai allenarti quasi a digiuno limitando il catabolismo muscolare
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No i due gruppetti da 10gr li prendo solo per starci dentro come dose di proteine giornaliere e li prendo in ore diverse per sfruttare il pre nanna e il momento post nanna.
Visto l'uso che ne faccio credo che le time siano adatte allo scopo no? Alle 16 30 prendo le proteine per avere sempre disponibili dei mattoncini. Sbaglio? Meglio prendere 20 pre nanna e 0 la mattina ? meglio solo pre nanna? Che cosa dovrei assumere pre w.o. per avere piu' energia nonostante io sia quasi sempre in low carb?Grazie mille
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Originariamente Scritto da Drugo841. sulla qualità dei bcaa proaction io mi fiderei
2. credi davvero che i prodotti americani siano tutti prodotti là? e credi davvero che siano migliori? (cmq se ne è già parlato ampiamente...)
Io Posso Volare
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Originariamente Scritto da tipicouserNo i due gruppetti da 10gr li prendo solo per starci dentro come dose di proteine giornaliere e li prendo in ore diverse per sfruttare il pre nanna e il momento post nanna.
Visto l'uso che ne faccio credo che le time siano adatte allo scopo no? Alle 16 30 prendo le proteine per avere sempre disponibili dei mattoncini. Sbaglio? Meglio prendere 20 pre nanna e 0 la mattina ? meglio solo pre nanna? Che cosa dovrei assumere pre w.o. per avere piu' energia nonostante io sia quasi sempre in low carb?Grazie mille
come pre w.o. puoi o sostituire con delle pro o se te le puoi permettere 1-2 mele prima
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Originariamente Scritto da RbIo non mi fido delle proteine e degli aminoacidi di produzione italiana, sono stati testati e i risultati sono pessimi, scarsa qualità e prezzi alti ......... meglio integratori americani, non prodotti in europa dove c'e' l'estrazione a caldo della proteina.
Tutti sappiamo che la qualità non stà ne in America ne in Italia, ma nelle buone materie prime e nelle ditte di fiducia, questo indipendentemente dalla nazionalità.
Poi.... se vuoi usare i BCAA è soggettivo, io personalmente preferisco la glutammina.
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