TimeProtein Pharmapure help

[tipicouser]

Salve ragazzi stavo facendo un pensierino sul prendere o no le pharmapure timeprotein su mn. Io prendo 10 gr la mattina 30 gr alle 16 30 e 10 grammi prima di andare a letto. Questo perche' avendo il w.o. alle 18:30 mi ritrovo dopo la doccia a cenare e quindi usare le ultra whey non ha molto senso. Che ne dite?Meglio cmq prendere le ultra whey? Fatemi sapere per favore. Ne approfitto inoltre per chiedervi se ha davvero senso comperare i BCAA perchè sinceramente io di effetti non ne vedo se non un po' di mal di testa o debolezza in più che non riesco a giustificare.Già che ci sono vi chiedo , meglio BCAA EAS oppure quelli della ProAction? Perchè come costi siamo lì e lì visto che mi si scalerebbero 4 euro di spedizione.Per 2 euro almeno scelgo il meglio. Fatemi sapere per favore, grazie mille

[sghi73]

bcaa ti consiglio proaction li sto usando e mi trovo bene

[swanz]

Prendi i Pharmapure che sono Anijmoto.

[Drugo84]

... ma ne prendi dosi da 10g? spero con altro...

[Rb]

Mah!!!!!

bcaa ti consiglio proaction li sto usando e mi trovo bene

Io non mi fido delle proteine e degli aminoacidi di produzione italiana, sono stati testati e i risultati sono pessimi, scarsa qualità e prezzi alti ......... meglio integratori americani, non prodotti in europa dove c'e' l'estrazione a caldo della proteina.

[tipicouser]

... ma ne prendi dosi da 10g? spero con altro...

prendo 8 pastiglie ( pero 75.5 kg ) e bevo un bicchiere d'acqua. Li prendo 15 minuti prima dell'allenamento. Dovrei mettere un po' di zucchero nell'acqua?Oppure cosa?

[Drugo84]

Io non mi fido delle proteine e degli aminoacidi di produzione italiana, sono stati testati e i risultati sono pessimi, scarsa qualità e prezzi alti ......... meglio integratori americani, non prodotti in europa dove c'e' l'estrazione a caldo della proteina.

1. sulla qualità dei bcaa proaction io mi fiderei
2. credi davvero che i prodotti americani siano tutti prodotti là? e credi davvero che siano migliori? (cmq se ne è già parlato ampiamente...)

[Drugo84]

prendo 8 pastiglie ( pero 75.5 kg ) e bevo un bicchiere d'acqua. Li prendo 15 minuti prima dell'allenamento. Dovrei mettere un po' di zucchero nell'acqua?Oppure cosa?

h, ma x 10g intendevi bcaa? scusa ma dal primo post sempravano 10g di pro pharmapure ... mi parevano pochine

[tipicouser]

Prendo OGNI GIORNO
10 gr di proteine la mattina
30 gr di proteine alle 16:30
10 gr di proteine prima di nanna

Prendo NEI GIORNI DI W.O.
8gr di BCAA 15 minuti prima dell'allenamento


Domanda : Servono i BCAA?A me non fanno NULLA da un punto di vista energetico ,anzi mi fanno venire solo mal di testa. Come devo prenderli sti BCAA?Sono sempre più in dubbio se prenderli o no perchè davvero mi sembrano soldi buttati.

[Drugo84]

Prendo OGNI GIORNO
10 gr di proteine la mattina
30 gr di proteine alle 16:30
10 gr di proteine prima di nanna

Prendo NEI GIORNI DI W.O.
8gr di BCAA 15 minuti prima dell'allenamento


Domanda : Servono i BCAA?A me non fanno NULLA da un punto di vista energetico ,anzi mi fanno venire solo mal di testa. Come devo prenderli sti BCAA?Sono sempre più in dubbio se prenderli o no perchè davvero mi sembrano soldi buttati.

1. quelle 2 assunzioni da 10g di pro sono insieme a qualche cibo proteico?
2. i bcaa pre w.o. li prendi con qualcos'altro o nn fai un pre w.o.? in tal caso è praticamente ovvio che nn avrai + energie, ma potrai allenarti quasi a digiuno limitando il catabolismo muscolare

[tipicouser]

No i due gruppetti da 10gr li prendo solo per starci dentro come dose di proteine giornaliere e li prendo in ore diverse per sfruttare il pre nanna e il momento post nanna.
Visto l'uso che ne faccio credo che le time siano adatte allo scopo no? Alle 16 30 prendo le proteine per avere sempre disponibili dei mattoncini. Sbaglio? Meglio prendere 20 pre nanna e 0 la mattina ? meglio solo pre nanna? Che cosa dovrei assumere pre w.o. per avere piu' energia nonostante io sia quasi sempre in low carb?Grazie mille

[valeriobert]

1. sulla qualità dei bcaa proaction io mi fiderei
2. credi davvero che i prodotti americani siano tutti prodotti là? e credi davvero che siano migliori? (cmq se ne è già parlato ampiamente...)

Secondo me quelli di Flex, e pur i tedeschi sono i migliori, non sono tanto sicuro di quelli della SAN, di cui ho usato il Volu-Mass e la creatina....ditemi che ne pensate....

[Drugo84]

No i due gruppetti da 10gr li prendo solo per starci dentro come dose di proteine giornaliere e li prendo in ore diverse per sfruttare il pre nanna e il momento post nanna.
Visto l'uso che ne faccio credo che le time siano adatte allo scopo no? Alle 16 30 prendo le proteine per avere sempre disponibili dei mattoncini. Sbaglio? Meglio prendere 20 pre nanna e 0 la mattina ? meglio solo pre nanna? Che cosa dovrei assumere pre w.o. per avere piu' energia nonostante io sia quasi sempre in low carb?Grazie mille

10g sono pochi, sopratutto pre-nanna, nn hanno senso
come pre w.o. puoi o sostituire con delle pro o se te le puoi permettere 1-2 mele prima

[Sergio]

Io non mi fido delle proteine e degli aminoacidi di produzione italiana, sono stati testati e i risultati sono pessimi, scarsa qualità e prezzi alti ......... meglio integratori americani, non prodotti in europa dove c'e' l'estrazione a caldo della proteina.

Ovviamente una persona che si iscrive al forum solo per intervenire in modo così polemico (1 post) e scorretto non merita neanche una risposta.
Tutti sappiamo che la qualità non stà ne in America ne in Italia, ma nelle buone materie prime e nelle ditte di fiducia, questo indipendentemente dalla nazionalità.

Poi.... se vuoi usare i BCAA è soggettivo, io personalmente preferisco la glutammina.

[valeriobert]

Ma secondo voi quelle che ho citatyo, tipo quelle della SAN, di Flex, e i var tedeschi son buoni?????