è normale??

[Drugo84]

si lo so sono carente di pro solo 250g al di

cosa?

[Ribosio80]

pro da:
40g al mattino lente
120g bresaola spuntino
230g pollo pranzo
30g pro veloci pre w.o.+5g bcaa
30g pro veloci post w.o.+5g bcaa
sera 250g pollo o 200g bresaola o 230g pesce + 5 bianchi d'uovo
30g pre nanna nnp

[Drugo84]

ma quante vuoi prenderne?

[Ribosio80]

si ma sono sotto ciclo, off dimezzo anzi neppure una rigida dieta seguo solo i principi

[Drugo84]

si ma sono sotto ciclo, off dimezzo anzi neppure una rigida dieta seguo solo i principi

capito

[SicilyFashion]

mi sai di **** mentale, se vuole buttare tante pro alla mattina cmq nn vuol dire che si sta x forza rovinando, potrebbe anche essere una sua scelta nella speranza di assimilarne di + (in un momento utile) xchè magari in altri pasti ne è carente ...

se vuole buttare tante pro sui reni libero di farlo, come ogni altra cosa nella vita. E' vero anke che in un forum di esperti nessuno l'abbia avvisato che fanno male tutte quelle proteine, e lo si sarebbe dovuto avvisare a maggior ragione visto che è un neofita....

[Drugo84]

se vuole buttare tante pro sui reni libero di farlo, come ogni altra cosa nella vita. E' vero anke che in un forum di esperti nessuno l'abbia avvisato che fanno male tutte quelle proteine, e lo si sarebbe dovuto avvisare a maggior ragione visto che è un neofita....

guarda che nn è da poco qui e ha anche detto di essere on ...
cmq hai fatto bene in ogni modo a notare la cosa e ad avvertirlo (anche se in questo caso era accettabile)

[Ribosio80]

se vuole buttare tante pro sui reni libero di farlo, come ogni altra cosa nella vita. E' vero anke che in un forum di esperti nessuno l'abbia avvisato che fanno male tutte quelle proteine, e lo si sarebbe dovuto avvisare a maggior ragione visto che è un neofita....

neofita c'è tua sorella

[Ribosio80]

ho quasi 10 anni di allenamento alle spalle, ho 2 diplomi personal trainer e istruttore ho seguito dei ragazzi che da natural hanno avuto grandissimi risultati,non è che sei prevenuto perche hai visto la mia provenienza?

[SicilyFashion]

ho quasi 10 anni di allenamento alle spalle, ho 2 diplomi personal trainer e istruttore ho seguito dei ragazzi che da natural hanno avuto grandissimi risultati,non è che sei prevenuto perche hai visto la mia provenienza?

nbare ca semu tutti i stissi. nama iutari nui siciliani!
Forza Messina

[Ribosio80]

nbare ca semu tutti i stissi. nama iutari nui siciliani!
Forza Messina

quoto

[Ribosio80]

Rib dove hai buttato la foto di quella gran **** della Arcuri???

quel rovina peni di sergio ha voluto cancellarla diceva che preferiva mille volte a me