Gainer in massa

[tequila]

Salve ragazzi!
Ho appena terminato il barattolo di whey della IN (whey pro xl). La settimana prossima inizio una scheda improntata alla massa pura dopo aver concluso la precedente con stimoli di forza. Avevo pensato di (ri)prendere il gainer mammoth della IN con cui già in passato mi sono trovato bene e mantenere invariata l'assunzione di caseine nel prenanna e sospendendo per il momento quella delle whey che cmq integrerei grazie alla loro presenza nel mammoth e ovviamente dalla dieta.
La mia integrazione comprende inoltre nel post w.o. 20g destrosio, 5 crea, 10 gluta.
Per quanto può servirvi ricordo i miei dati: 26 anni, 1,78m, 74-75kg.
Grazie a tutti e ciao,
tequila.

[gianba85]

dipende,gainer e whey sono 2 cose ben diverse.se negli spuntino utilizzavi le whey io ti consiglio di non prendere il gainer.

[tequila]

So bene che sono 2 cose diverse! Negli spuntini aggiungo 10-15 gr di maltodestrine alle whey.

[gianba85]

per me dovresti prendere le whey...cmq perche' non li prendi entrambi?

[Drugo84]

per me dovresti prendere le whey...cmq perche' non li prendi entrambi?

xchè sarebbero - veloci
se x comodità ti serve il gainer x raggiungere quelle kcal in + nn vedo il problema, mi pare di capire che lo useresti post w.o. con destrosio crea e gluta

[gianba85]

Drugo:io intendevo comprarli entrambi!

[tequila]

io intendevo comprarli entrambi!

La questione euro non la trascurerei!
Per questo vorrei comprare solo uno dei due. Essendo all'inizio di un nuovo ciclo di massa forse qualche kcal in + non guasta. Magari prendo il gainer agli spuntini e lascio le caseine nel prenanna. Per il post w.o. prendo il mix (dex-crea-gluta) immediatamente dopo e le pro le prendo dal cibo in quanto ceno circa 30 min dopo l'allenamento.
Che ne dite?
Grazie,
tequila.

[Drugo84]

La questione euro non la trascurerei!
Per questo vorrei comprare solo uno dei due. Essendo all'inizio di un nuovo ciclo di massa forse qualche kcal in + non guasta. Magari prendo il gainer agli spuntini e lascio le caseine nel prenanna. Per il post w.o. prendo il mix (dex-crea-gluta) immediatamente dopo e le pro le prendo dal cibo in quanto ceno circa 30 min dopo l'allenamento.
Che ne dite?
Grazie,
tequila.

x me può andare, le pro lente poi vanno anche bene x spuntini extra

[gianba85]

va bene.cmq per il fatto euro non sono d'accordo.pensi un attimo:se compri solo le whey metti che ti durano un mese(ipotesi),poi dovresti ricomprarle.se compri solo il gainer la stessa cosa.se invece compri sia uno che l'altro ti durano 2 mesi...quindi alla fine e' sempre lo stesso.sarebbe una specie di investimento

[tequila]

va bene.cmq per il fatto euro non sono d'accordo.pensi un attimo:se compri solo le whey metti che ti durano un mese(ipotesi),poi dovresti ricomprarle.se compri solo il gainer la stessa cosa.se invece compri sia uno che l'altro ti durano 2 mesi...quindi alla fine e' sempre lo stesso.sarebbe una specie di investimento

Dipende...!!
Sull'investimento non sono d'accordo. Compro quello che al momento mi serve...magari in quantità maggiori (come peso) per risparmiare sull'importo. Alla fine credo che prenderò il gainer mammoth per questo mesetto... poi si vedrà.
Grazie,
tequila.

[MadBebe]

Dipende...!!
Sull'investimento non sono d'accordo. Compro quello che al momento mi serve...magari in quantità maggiori (come peso) per risparmiare sull'importo. Alla fine credo che prenderò il gainer mammoth per questo mesetto... poi si vedrà.
Grazie,
tequila.

Altezza? Peso corporeo?

Mad

[tequila]

Altezza? Peso corporeo?

Mad

C'è scritto nel primo post di questo 3d.

[dobrio]

Dunque.....ho sempre utilizzato pro con caseina ma da pochissimo il mio "droghiere" di fiducia mi ha consigliato un gainer abb tecnico che fa uso di carbo e di whey protein (per gli spuntini ). della Prolab. Il sapore è ottimo ed è solubilissimo a differenza della caseina (praticamente un mattone) ...... Gli effetti te li saprò dire, ma il guadagno in sapore è vantaggioso, la solubilità pure ed il costo idem

[jeffryeretico]

ma non ho capito una cosa:

le whey sono ottime per il work out perchè sono veloci, ma vanno bene anche a colazione?
e le MuscleTech NitroTech ad esempio, cosa hanno di differrente alle whey???

grazie
ciao

[Angel of Love]

ma non ho capito una cosa:

le whey sono ottime per il work out perchè sono veloci, ma vanno bene anche a colazione?
e le MuscleTech NitroTech ad esempio, cosa hanno di differrente alle whey???

grazie
ciao

certo che vanno bene a colazione le whey..ti sveglio il tuo organismo e' "assetato" di pro dal digiuno notturno(a meno che nn ti svegli ogni 2 ore la notte e butti giu' 30 gr di pro) e le veloci vanno benissimo!