Salve ragazzi da 1 annetto anzichè bere caffè bevo 1 compressa di multi vitaminico la mattina. Se non che ieri mi sentivo carico e ho iniziato a fare pesi...dopo 1 ora mi sentivo abbastanza stanco così sotto consiglio di un amico mi sono preso 1 multi vitaminico a stomaco vuoto a metà wo. MAMMA MIA!Ho tirato avanti 1 altra ora senza grossi problemi! Ho fatto qualcosa come 350 380 sit up con peso :O La mia domanda è quindi la seguente : ha senso prendere 1 multi vitaminico a metà work out? Posso prenderne 2 al giorno oppure è eccessivo?Grazie mille
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Ho sempre sottovalutato le vitamine ma...
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Ho voluto vedere fin dove arrivavo ...Poi ho iniziato a sentirmi debole e mi veniva quasi da vomitare / svenire e allora ho detto basta
Approposito se anche per 10 giorni faccio pesi ogni giorno che dite mi distruggo? 1 oretta 1 oretta e mezza al giorno per 9 giorni. Il fatto è che dopo dovrò smettere per 1 settimana del tutto e quindi volevo utilizzarla come periodo di riposo ma prima distruggermi davvero. Che ne dite?
Grazie e ciao
Last edited by tipicouser; 22-12-2004, 18:37:22.
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Originariamente Scritto da tipicouserHo voluto vedere fin dove arrivavo ...Poi ho iniziato a sentirmi debole e mi veniva quasi da vomitare / svenire e allora ho detto basta
Approposito se anche per 10 giorni faccio pesi ogni giorno che dite mi distruggo? 1 oretta 1 oretta e mezza al giorno per 9 giorni. Il fatto è che dopo dovrò smettere per 1 settimana del tutto e quindi volevo utilizzarla come periodo di riposo ma prima distruggermi davvero. Che ne dite?
Grazie e ciao
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