zma e tribulus

[lekker ding]

Ma scusate se uno mangia ogni tre ore come fa ad assumerlo a stomaco vuoto?? ad es se uno cena alle 20:00 e va a dormire alle 22:30 (con relativo spuntino pre sonno) come fa a pigliarlo 'sto zma???

..Semplice non lo prende... infatti come hai detto tu..se si mangia frequentemente..lo "spazio" per lo ZMA non esiste..
Ciao
LeKKer Ding

[Noritaka]

Infatti.... illuminaci Drugo!! come faccio a pigliarlo a stomaco vuoto se mangio ogni tre ore?

[Drugo84]

nn mi sembra difficile, come dite voi nn c'è lo spazio x uno dei 2, ed è così, se prendete lo zma pre-nanna niente pasto pre-nanna. magari fate una cena un pò + lenta e sostanziosa in pro 2 orette e mezza prima, ma cmq niente cibo nei dintorni dello zma.
nn è così grave, alcuni sempre o in alcuni casi (io stesso a volte, dipende) nn fanno il pre-nanna e lo zma cmq vi aiuterà ormonalmente nn solo a nn fare un danno, ma ad avere un beneficio dal suo uso (trattasi cmq sempre di integratore).

[gianba85]

una domanda:e se prendessi zma + glutammina nel pre nanna?

[Drugo84]

una domanda:e se prendessi zma + glutammina nel pre nanna?

rischi un'interazione, idem se fai gluta e arginina . arginina e zma ecc...
tra i singoli amino si possono avere interazioni, o si richia o si evita, nn c'è ancora nulla di sicuro su tutti i possibili abbinamenti (nulla di pericoloso eh , ovvio, solo magari nn fanno quello che volevamo)

[Noritaka]

Ok per la cena, ma mi si scombina... colazione, pranzo, spuntino post wo... ... anche perchè io faccio un pre sonno di glutammina+pro e un post allenamento di crea+gluta+bcaa... quasi quasi mi pento di averlo comprato :-(

[Drugo84]

Ok per la cena, ma mi si scombina... colazione, pranzo, spuntino post wo... ... anche perchè io faccio un pre sonno di glutammina+pro e un post allenamento di crea+gluta+bcaa... quasi quasi mi pento di averlo comprato :-(

bè, ma scusa, se cambi integrazione vorrà dire che ne hai un motivo che è dovuto alla dieta/allenamento e che ti 6 informato prima di comprare, che fai compri e nn sai a che serve?

[Noritaka]

No, molto + semplicemente il mio preparatore nn mi ha mai detto nulla di quello che mi dici tu. mi ha messo 1 tribulus e 2 zma ai pasti principali.

[Drugo84]

No, molto + semplicemente il mio preparatore nn mi ha mai detto nulla di quello che mi dici tu. mi ha messo 1 tribulus e 2 zma ai pasti principali.

... capisco ...

[Noritaka]

bhe, io provo a pigliarli un pò lontani dai pasti, perchè a digiuno non riesco proprio

[sghi73]

in che quantita' va preso lo zma

[Drugo84]

in che quantita' va preso lo zma

se nn ricordo male 2-3 cps (dipende dal loro contenuto), nn c'è scritto sopra?