ciao ragazzi.....a vostro parere le ultrawhey della gensan quando dovrebbero essere assunte pre oppure post work out?e come sostitutivo di spuntino andrebbero bene??di solito mangio 120g di tacchino o bresaola...
grazie
grazie
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Subito dopo allenamento perchè sono a rapido assorbimento. Meglio le amino pro 90 al posto di uno spuntino anche perchè ti danno una maggiore sensazione di sazietà nonchè un rilascio più graduale. Prova anche le + watt che sebbene costino un po' di più la qualità sicuramente superiore ed uno staff invidiabile. Ciao -
giusto, le veloci x il post, x gli spuntini, sopratutto se fatti al limite del tempo tra i pasti meglio lenteCommenta
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