creatina e gonfiore muscolare

[spartaco]

è da qualche mese che non la uso più ed ho notato che pure se spingo al massimo non ho il gonfiore muscolare che avevo prima è dovuto alla creatina o forse si tratta di stallo

[NiKk]

difficile da dirsi.. cmq ricorda che la creatina favorisce la ritenzione nonchè puo' agire anche da volumizzatore cellulare..

[Trainer80]

a mio avviso è solo un fattore mentale!!
se la creatina fosse cosi magica....

[tipicouser]

Non e' un fatto mentale assolutamente. La creatina aumenta moltissimo la retenzione idrica = non e' muscolo ma e' acqua quella che vedi.

[Drugo84]

Non e' un fatto mentale assolutamente. La creatina aumenta moltissimo la retenzione idrica = non e' muscolo ma e' acqua quella che vedi.

sì, la crea "riempie d'h2o" il muscolo con tutte le conseguenze ...

[tigre82]

Non e' un fatto mentale assolutamente. La creatina aumenta moltissimo la retenzione idrica = non e' muscolo ma e' acqua quella che vedi.

non direi moltissimo

[Drugo84]

non direi moltissimo

sì, il moltissimo mi era sfuggito :d
diciamo che è soggettivo, cmq aumenta

[Sly83]

beh in effetti è estremamente soggettivo, io la differenza con o senza crea la noto eccome

[spartaco]

non parlavo di estetca esteticamente non ho notato cambiamenti ma parlo di quella sensazione di gonfiore che si ha durante e dopo gli allenamenti non so sara un fattore psicologico una coincidenza ma non ho più qesta sensazione

[CHEF]

Sicuramente la sensazione che provi di pomopaggio è portata dalla creatina. (volumizzazione cellulare) anche a me in questo periodo di utilizzo me la prvoca, oltre alla faccia un po gonfia

[spartaco]

quindi è dovuta all' assunzione di creatina il pompaggio che ora non utilizzandola più non allora qualche effetto lo da io ho smesso di usarla pensando che non servisse a niente ingrasai qualche chilo ma contemporaneamente smisi di fumare ora che non la uso più non ho perso chili quindi non era dovuto alla creatina il pompaggio non lo sento più volevo la conferma da qualcun altro prima di trarre delle conclusioni

[Drugo84]

quindi è dovuta all' assunzione di creatina il pompaggio che ora non utilizzandola più non allora qualche effetto lo da io ho smesso di usarla pensando che non servisse a niente ingrasai qualche chilo ma contemporaneamente smisi di fumare ora che non la uso più non ho perso chili quindi non era dovuto alla creatina il pompaggio non lo sento più volevo la conferma da qualcun altro prima di trarre delle conclusioni

se treduci in ita è meglio
cmq la crea pompa h2o nel muscolo creando un ambiente anabolico x cui facilita la crescita

[spartaco]

in poche parole qella sensazine di pompaggio e normale quando si assume creatina?

[Sergio]

in poche parole qella sensazine di pompaggio e normale quando si assume creatina?

Si, certo, il muscolo dilatato aumenta anche di forza.

[spartaco]

volevo sapere se anche a voi fa lo stesso effetto io me ne sono accorto solo adesso ma volevo sapere se è una cosa soggettiva o da lo stessoa sensazione di pompaggio a tutti