creatina e alc

[diapron]

voglio cominciare un cliclo di un mese e mezzo di alc (2 gr al giorno pensavo diprenderli in dosi di 0,2 gr distribuiti nell'arco della giornatat uniformememnte)
la creatina va interrotta o nn sii nfluenzao per nulla le due cose?

[Drugo84]

nn si influenzano, l'alc nn ha bisogno di esser ciclizzata, 2g nn sono molto, cmq prendila a + dosi die di cui la maggiore 1h almeno pre w.o.
ottimo integratore

[the doctor]

nn si influenzano, l'alc nn ha bisogno di esser ciclizzata, 2g nn sono molto, cmq prendila a + dosi die di cui la maggiore 1h almeno pre w.o.
ottimo integratore

dosi da 500 mg sono la miglior assunzione e protratte per molto tempo.
io usavo 3.5 gr di'
per 3 mesi e devo dire che qualcosa mi ha dato sopratutto a livello ormonale.

[Drugo84]

sì, è un buon integratore, mi è piaciuto tantissimo, purtroppo i due problemi sono le dosi totlai die che ti fanno finire presto una confezione x avere effetti ben significativi e le cps che x colpa del caro ministero della salute come molte cose sono sottodosate (sennò è farmaco ... gnè gnè gnè , nn ce l'ho con voi, ma con il minstero ) e devi buttarne giù un bel pò a seconda della dose che vuoi farti

[diapron]

ok e sia per i 3.5 grammi al giorno in dosi da 500 di cui la piu alta pre w.o. ma serve a ridurre il diamentro delle cellule adipose e basta? serve prat per dimagrire? nn aiuta a livello energetico?

[Drugo84]

ok e sia per i 3.5 grammi al giorno in dosi da 500 di cui la piu alta pre w.o. ma serve a ridurre il diamentro delle cellule adipose e basta? serve prat per dimagrire? nn aiuta a livello energetico?

no, serve ad aiutare a livello energetico, nn và a colpire l'adipe (direttamente), indirettamente ... bè, è utilizzata dai mitocondri x poter efettuare i processi energetici x cui + ce nè + mitocondri lavorano di + (in parole poverissime ), + mitocondri lavorano di + = + energie e forze energetiche in uso, quindi + consumi energetici quindi dimagrisci (se fai le cose nel modo giusto) e tante altre belle cose positive a livello ormonale ecc...
ora, nn è un farmaco x cui nn ti snellisci da pazzi con facilità, devi lavorare anche tu e stare ovviamente a dieta ipocalorica, però è una buona amica, sopratutto a livello di prestazioni

[jeffryeretico]

vi snetite di dire qualè la top creatina in questo momento?
io sto usanso la crea efferevescente pro action e non mi sembra male.

secondo voi? altre marche?
ma è l'unica con il "sigillo" Degussa???

grazie
ciao

[Drugo84]

vi snetite di dire qualè la top creatina in questo momento?
io sto usanso la crea efferevescente pro action e non mi sembra male.

secondo voi? altre marche?
ma è l'unica con il "sigillo" Degussa???

grazie
ciao

la cra migliore è sempre la degussa, la proaction nn è l'unica a venderla, cmq occhio che molti mettono il sigillo ma mancando i 2 numeri di lotto degussa ciò nn certifica in questi casi la qualità, cmq la proaction è ok, ce ne sono altre, vedi pharmapure, cmq scegli sempre 100% crea e le cose aggiunte metticele tu, risparmierai

[diapron]

guarda di dimagrire adesso non se ne parla proprio (sono prat all' 8%) mi interessava sprattutto a livello energetico perciò penso proprio che la proverò
ah per la cronaca h auemntato le calorie della mia dieta ho lavorato sulle calorie degli spuntini e del prenanna per non aumentare troppo quelle i pranzo e cena che se no magari l'insulina mi fa gli scherzetti

[Drugo84]

guarda di dimagrire adesso non se ne parla proprio (sono prat all' 8%) mi interessava sprattutto a livello energetico perciò penso proprio che la proverò
ah per la cronaca h auemntato le calorie della mia dieta ho lavorato sulle calorie degli spuntini e del prenanna per non aumentare troppo quelle i pranzo e cena che se no magari l'insulina mi fa gli scherzetti

bravo, a seconda delle persone, l'insu intorno le 500kcal inizia a farsi sentire cmq
lavora bene anche sul post w.o. indispensabile curarlo benissimo x la massa

[diapron]

di solito dopo l'allenaento entro 30 minuti ceno (ceno verso le 21.30 di solito prima nn riesco poi alle 23 prima di andare a lett prenanna

[Guru]

L'alc può diventare un integratore in grado di sconvolgerti
A certi dosaggi cambia notevolmente le sue caratteristiche, è diventa molto efficace nell'aumento della forza e nell'incrementare le energie psicofisiche.

Non posso consigliare certi dosaggi, sia perchè non sono autorizzati, sia perchè possono dare alcuni disagi per certi soggetti, ma vi dico solo che l'alc è uno degli integratori che amo di più e tra quelli che posseggono più applicazioni possibili.

[Drugo84]

L'alc può diventare un integratore in grado di sconvolgerti
A certi dosaggi cambia notevolmente le sue caratteristiche, è diventa molto efficace nell'aumento della forza e nell'incrementare le energie psicofisiche.

Non posso consigliare certi dosaggi, sia perchè non sono autorizzati, sia perchè possono dare alcuni disagi per certi soggetti, ma vi dico solo che l'alc è uno degli integratori che amo di più e tra quelli che posseggono più applicazioni possibili.

mi sono innamorato dell'alc

x diapron: ma quanto dormi? a parte che dopo le 22 dovresti esser già sdraiato, cmq riesci a far le tue 8 orette?

[diapron]

verso le 23.30 prima nn riesco e mi alzo alle 7.40-7.40 (8 ore precise a volt cmq di piu.
uhm.... per l'alc io comincerò con 3 grammi al di poi vedo come reagisco poi cred che alzerò per provare

[Drugo84]

verso le 23.30 prima nn riesco e mi alzo alle 7.40-7.40 (8 ore precise a volt cmq di piu.
uhm.... per l'alc io comincerò con 3 grammi al di poi vedo come reagisco poi cred che alzerò per provare

stardi tutti voi dormiglioni, io alle 7.40 o sono davanti alla facoltà o sto facendo la doccia in palestra