Ma anche gli integratori di proteine vanno utilizzati solo a periodi brevi? Ad esempio è un mese e mezzo che io ne faccio uso e vorrei sapere se devo fermarmi ogni tanto oppure no. Prendo 10 grammi di proteine a colazione e poi ne prendo 30 a metà pomeriggio. Per quanto tempo posso andare avanti ? E' vero che conviene cambiare qualità di proteine ogni 2 mesi? Devo smetterle di assumerle ogni tot mesi?
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no, nn vanno ciclizzate, le puoi utilizzare quando vuoi x comodità o x aumentare l'introito proteico di un pasto (come immagino che fai a colazione), nn c'è nessun problema a prenderle sempre, l'unica è che se puoi un pasto solido è consigliato, cmq sono un sostitutivo ottimizzato e sicuro.
il discorso cambia se hai problemi preesistenti alle funzioni renali, ma questo si pone anche x casi di introito maggiore di azotati con il civo normale (nn con le pro) e altro e prevede sempre una consulenza del medico.
ogni tanto si consiglia di cambiare tipo x variare e nn far abituare il corpo in una monotonia che può portare a intolleranze o altri disturbi, ma cmq generalmente nel periodo dell'anno si tende sempre in automatico a cambiare il modello a seconda delle esigenze tecniche (pro lente veloci ecc...) e di quelle economiche (voglio le + tecniche o al momento sono al verde ... ) x cui è un'accortezza aggiuntiva e nn urgente.
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sei solito assumere per periodi brevi anche la carne,le uova e il pesce?Originariamente Scritto da tipicouser
se la risposta è no,non vedo perchè con le proteine in polvere debba andare diversamente,visto che il contenuto è lo stesso
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anzi sono rafifinate controllate arricchite e senza azotatiOriginariamente Scritto da joepiadasei solito assumere per periodi brevi anche la carne,le uova e il pesce?
se la risposta è no,non vedo perchè con le proteine in polvere debba andare diversamente,visto che il contenuto è lo stessoCommenta
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