Sto provando la creatina veicolata con ribosio, ma c'è qualcosa che non mi torna:
solitamente di dice di prendere 1gr. di cre ogbi 10 kg. di peso corporeo, mentre dove ho preso questa il venditore ( che è un bbuilder abbastanza conosciuto qua a Bologna e che partecipa pure alle Due Torri, quindi con un notevole fisico ) mi ha detto di prenderene molto meno, ad esempio lui che è 125 kg ne prende solo 4/5 compresse i giorni in cui si allena, equivalenti a circa 4 gr. di creatina......
Sinceramente sono un pò disorientato e non so a che pensare![Pensa](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/scratch[1].gif)
Avete qualche dritta da darmi??
Ciao e grazie
solitamente di dice di prendere 1gr. di cre ogbi 10 kg. di peso corporeo, mentre dove ho preso questa il venditore ( che è un bbuilder abbastanza conosciuto qua a Bologna e che partecipa pure alle Due Torri, quindi con un notevole fisico ) mi ha detto di prenderene molto meno, ad esempio lui che è 125 kg ne prende solo 4/5 compresse i giorni in cui si allena, equivalenti a circa 4 gr. di creatina......
Sinceramente sono un pò disorientato e non so a che pensare
![Pensa](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/scratch[1].gif)
Avete qualche dritta da darmi??
Ciao e grazie
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