x body

[Punk84]

mi servirebbe un consiglio su una creatina effervescente, con buon rapporto qualità prezzo presente sul sito di sergio, puoi darmi una dritta?

[Sergio]

Bene, non ti consiglio un *a**o visto che hai fatto il post solo per Body

[Punk84]

Bene, non ti consiglio un *a**o visto che hai fatto il post solo per Body

no dai sergio fa il ravo che devo ordinare, altrimenti Lara mi prende per una persona poco seria

[Body80]

Io sto usando ora il creaphos della met rx. Uno sul forum diceva di essersi trovato male...a me pare invece un gran bel prodotto, sn in una fase particolare della preparazione (diciamo fase calante) e riesco a mantenere buoni carichi, forza...la massa ne risente poco...
Guardando sul sito le "creatine" secondo me...

Creatine high octane interactive
Creaty max effervescente proaction
e il creaphos detto sopra...

[sajan]

come lo stai assumendo il creaphos? quanto?

[Body80]

uno mezz'ora prima dell'allenamento a stomaco vuoto

uno al mattino, dopo circa 2 ore da colazione
(per uno intendo il misurino nella confezione).

E quando mi alleno nel post workout il preload creatine ecc ecc della optimum nutrition (una semplice crea con sistema di trasporto...giusto perchè ne ho rimasta un pò e nn volevo buttarla )