x quanto riguarda l'assunzione mi hanno consigliato 5 gr prima del pranzo e 5 gr prima della cena cosa ne pensate?
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Ne penso che sono FUORI !
La carnitina è un cardiotonico e va dosato con calma, di solito se ne usano un paio di grammi al massimo prima dell'allenamento.
Non è che ti hanno detto creatina ?
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no no e' proprio l-carnitinaCommenta
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nn cpapisco nemmeno xchè pre pasto
nn è che chi ti ha detto sta cosa te la vende, xchè, la categoria nn me ne voglia, ma è una dose da soldoni settimanali nn da tutti.
e poi tutti e 5g insieme, in tot 10g/die
mmm ... tantino, cmq fai meno, come dice Sergio un paio di grammi suddivisi in + assunzioni minori giornaliere dove la maggiore e quella pre w.o. e magari usa anche acetyl l carnitinaCommenta
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Già, come dice DRugo.
Acetyl è meglio e poi suddividi durante il giorno se vuoi dosare un pò di più per assumere la dose maggiore pre allenamento.
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1000 grazie ora lo faccio sapere anche all'esperto che mela venduta e consigliata in quelle modalidaCommenta
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un espertone se si impappina già sull'alcOriginariamente Scritto da sghi73
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Quell'espertone mi sa che ti vuole rimpinzare di roba...Originariamente Scritto da sghi73
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