domandina sulla proteina

[Robyerto]

Secondo me 2 gr. per kg. di peso sono un po' troppe... anyway

Io prendo prot. agli spuntini, mentre durante i pasti mangio +carbo -prot a pasto e +prot - carbo a cena.

Secondo voi i BCAA presi un po' prima e un po' dopo il WO possono sotituire le prot. Il fatto è che a volte rimango scarso di proteine in polvere ma ho sempre un casino di BCAA ho preso una confezione che mi durerà vent'anni

Inoltre: la marca Multipower tedesca (leader in Europa) è ritenuta eccellente o una porcheria. Eventuali alternative ?

Thank you very much.

[MadBebe]

I BCAA ti possono dare una mano in energia/ripristino durante l'allenamento.
I due gr. di pro per kg, possono andar bene, l'importante è mantenere il corpo ben idratato.
I BCAA della Multypower, nn li conosco, ma cmq saranno sempre dei bcaa....io come marca nn l'ho mai usata, anni fa era una delle migliori, però adesso ci sono un sacco di prodotti nuovi..., nn sò se sono stati al passo coi tempi.

Mad

[Sergio]

Secondo me 2 gr. per kg. di peso sono un po' troppe... anyway

Io prendo prot. agli spuntini, mentre durante i pasti mangio +carbo -prot a pasto e +prot - carbo a cena.

Secondo voi i BCAA presi un po' prima e un po' dopo il WO possono sotituire le prot. Il fatto è che a volte rimango scarso di proteine in polvere ma ho sempre un casino di BCAA ho preso una confezione che mi durerà vent'anni

Inoltre: la marca Multipower tedesca (leader in Europa) è ritenuta eccellente o una porcheria. Eventuali alternative ?

Thank you very much.

I BCAA non sostituiscono la tua quota di proteine, semmai un pool di aminoacidi lo fa.
Come ti dice MAd, se vuoi dei buoni prodotti ci sono prima decine e decine di altre ditte...

Buon allenamento

[Body80]

I nuovi amino Multipower non sono niente male. Molto valide le barrette Diet Fit, buon prezzo per 14gr di pro per barretta