integrazione...vorrei tanti consigli

[gianba85]

ho fatto un'altro thread perche' quello di prima era un po' confusionario.vi pongo le domande:
1)proteine pre nanna:vanno bene le tmp della pro action?oppure c'e' di meglio sempre a un prezzo ragionevole?
2)gainer:quale mi consigliate?
3)proteine per gli spuntini:quali sono le migliori?
4)sul sito,ho visto il modo u'so e dice in genere ogni giorno.se io per esempio un giorno sto sempre a casa e posso mangiare ad ogni orario tranquillamente posso non prenderle o succede qualcosa?
GRAZIE

[tigre82]

1) caseine
2) te lo fai tu con pro e carbo (me ti serve davvero?)
3) whey
4) cosa vuoi che succeda? se puoi mangiare spuntini proteici meglio, così risparmi soldi sugli integratori

[gianba85]

grazie...altre domande sui punti 2 e 3:il gainer(non mi serve sempre)come me lo faccio con pro e carbo?con le whey e un prodotto di solo carbo?qual'e'?poi:le whey si ma quali?

[Sergio]

Usa un gainer già pronto, non ti consiglio di avventurarti in roba "fai da te" perchè se fai da te e fai male poi viene fuori 'na schifezza che "va da se" nel cesso.

[gianba85]

ragazzi ho valutato tutti i prodotti e comprero':
1)pre nanna:TNP della pro action
2)spuntini:ultimate nutrition prostar whey(sono buone?)
3)gainer:eas mass factor(va bene?)
accetto consigli e pareri...

[gianba85]

che ne pensate?cosi' li ordino...

[sajan]

85.....hai 19 anni..pensa a magnare bene e ad allenarti forte... se proprio vuoi integrare usa solo delle pro miste...da aggiungere eventualmente se hai carenze di prot con l'alimentazione...

[Body80]

1)pre nanna:TNP della pro action
2)spuntini:ultimate nutrition prostar whey(sono buone?)
3)gainer:eas mass factor(va bene?)
accetto consigli e pareri...

Come scelte sei al top, ottimi prodotti.

[gianba85]

allora li ordino...infatti ho puntato sui prodotti piu' buoni e costano...x Sajan:fino ad ora non ho mai usato niente di niente perche' andavo a scuola la mattina e finiva li'...potevo mangiare sempre 5 volte al giorno e sempre a casa...ma da quest'anno la storia cambia...purtroppo...quindi mi servono.un'altra domanda:le whey sono quelle del siero del latte,se magari prendo anke quelle dell'uovo e faccio un giorno una e un giorno le altre puo' andare bene?quali sono le migliori?

[tigre82]

secondo me usa solo le whey

[gianba85]

quindi prendo solo quelle senza variare?

[Body80]

o puoi fare come me...ogni 3 mesi per esempio faccio un mese con fonti proteiche diverse come soia e uovo (dalle polveri)....o albumi, se riesci a trovare i brick già pronti.

[gianba85]

come sarebbe meglio secondo te:
1)un giorno le whey e un giorno le egg
2)2 mesi le whey e 2 le egg
???

[volg]

non ti fa tutti sti problemi, cmq secondo me le whey sono meglio, io userei quelle, magari poi quando ti finiscono il prossimo barattolo provi un altro tipo di prot e confronti con quale reagisci meglio, se miski un giorno uno e un giorno l'altra ti riesce difficile vedere quale e meglio per il tuo organismo. Cmq io opterei solo per le whey, imho

[gianba85]

ok,solo whey allora!