glucosio+fruttosio+maltodestrine post wo

[mich74]

avrei l'intenzione di iniziare ad utilizzare una miscela come sopra appena finito l'allenamento (50-60gr.di carbo tot.).. premetto che sono abbastanza sensibile ai carboidrati percui nella mia dieta sono costretto a limitarli....e la mia domanda e':
utilizzandoli nel post wo potro' usufruire della famigerata "finestra anabolica" e utilizzare i carbo per innalzare l'insulina e veicolare....ect. ect. .... o rischiero' di mettere su ciccia e basta??

grazie

[MadBebe]

Beh, se nn provi....sei la cavia di te stesso.

Mad