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modalita assunsione aminoacidi

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    modalita assunsione aminoacidi

    ciao a tutti volevo un con siglio su come assumere gli aminoacidi b.s.a.a
    e le quantita grazie della risposta

    #2
    si scusa mi ero sbagliato sono b.c.a.a.

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      #3
      altri consigli si puo'?

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        #4
        forse mi sembrano un po troppi 1.5 grammi per kgquella dose viene usata per le proteine!

        bastano 3grammi prima di allenarti e 6 alla fine. io li uso cosi'

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          #5
          Intendeva 1.3g per 10kg.... alla fine prenditi dai 7 ai 10g!
          CENSURATA

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