Consiglio sulla qualità/utilizzo prodotti...

[RaMeSsE]

Salve ragazzi...o acquistato ieri, su consiglio di un amico questi prodotti:

WEIDER: L-Glutamine
CELL-TECH
TWIN LAB: Gainers Fuel 2500

La mia intenzione è quella di mettere massa..in modo naturale ovviamente..
Sono validi questi prodotti? Potreste darmi qualche consiglio sull'utilizzo...?
Sulle dosi e la posologia dei vari prodotti?
Grazie ragazzi..

[Body80]

ti rispondo prima di andare al mare...
glutammina 5 gr dopo allenamento e 5gr prima di coricarti
cell tech una porzione dopo allenamento o a colazione, ogni giorno
gainer fuel: aggiungi un pò di polvere a colazione (nel latte), metà mattino o pome....dipende molto dal tuo tipo d fisico, hardgainer o meno.

[Sergio]

ti rispondo prima di andare al mare...
glutammina 5 gr dopo allenamento e 5gr prima di coricarti
cell tech una porzione dopo allenamento o a colazione, ogni giorno
gainer fuel: aggiungi un pò di polvere a colazione (nel latte), metà mattino o pome....dipende molto dal tuo tipo d fisico, hardgainer o meno.