Lo zinco,preso senza altri minerali o altre sostanze, può aiutare a migliorare la produzione di testosterone endogeno?
se si,quanto bosognerebbe assumerne?
se si,quanto bosognerebbe assumerne?
-
You cannot replace a legend. You have to create your own!
sigpic -
meglio come zma x questa funzione -
...solo lo zinco che effetti ha?You cannot replace a legend. You have to create your own!
sigpicCommenta
-
lo zinco fa tantissime cose..... riassumendo:
-creazione di molti enzimi, formazione di proteine, diverse funzioni ormonali e sul sistema nervoso, difese immunitarie, metabolizza i carboidrati, assorbimento di diverse vitamine.
dipende direttamente dallo zinco la formazione di sperma e dell'ovulo nella donna.
formazione dell'insulina.
i fumatori e chi usa alcol potrebbero avere carenze.
non superare la dose di 25-50 mg al giorno (ma è una supposizione)Commenta
-
sì, infatti sembra che un sovradosaggio possa avere effetti indesideratiOriginariamente Scritto da JonnCommenta
-
Oddio, ma non e' un po' esagerato il gap che passa da 25 a 50 mg ? ^^Originariamente Scritto da Jonn
a me ogni capsula contiene 5 mg di zinco ...per farne 25 ne bastano 5...per farne 50 ne servono 10..
direi che c'e' una bella differenza..contando che poi se ne usassi 10 1 conf mi durerebbe 9 giorni O___OCommenta
-
...le mie sono 22,5 mg per capsula, va bene se ne prendo una e mezza al giorno???
Sono di zinco gluconato....non conosco le varie differenze tra i diversi tipi di zinco...qual è che va meglio?You cannot replace a legend. You have to create your own!
sigpicCommenta
-
ah...inoltre c'è scritto sopra che sonoin formulazione "retard"...praticamente assicurano un rilascio graduale di zinco nel tempo...You cannot replace a legend. You have to create your own!
sigpicCommenta
-
i dosaggi sono indicativi perchè non esistono molte ricerche al riguardo....
si sa che entro querl range si è al sicuro....
che dire??? se pesi 40kg prendi il minimo, se ne fai 120 prendi il massimoCommenta
-
...io ne peso 70 e se non sbaglio l'RDA dello zn è 15mg/die...quindi?Originariamente Scritto da JonnYou cannot replace a legend. You have to create your own!
sigpicCommenta
Commenta