Omega 3

[N3kr0s]

Mio padre mi ha portato delle capsule contenenti 1 g di Omega 3 , con contenuto non inferiore all'85% di Epa e Dha.

Visto che di solito prendevo perle di contenuto mooooooooolto piu' piccolo , in modo da raggiungere la cifra di 1 grammo ma prendendole x tutto l'arco della giornata, mi sapete consigliare un modo di distribuire queste capsule contenenti direttamente 1 g ? ^^


Ve ne sarei gratissimo

[speedindust]

Mio padre mi ha portato delle capsule contenenti 1 g di Omega 3 , con contenuto non inferiore all'85% di Epa e Dha.

Visto che di solito prendevo perle di contenuto mooooooooolto piu' piccolo , in modo da raggiungere la cifra di 1 grammo ma prendendole x tutto l'arco della giornata, mi sapete consigliare un modo di distribuire queste capsule contenenti direttamente 1 g ? ^^


Ve ne sarei gratissimo

ti consiglio di dosarle con un rapporto di 1:15 con gli altri grassi che consumi nella giornata e di distanziare il piu possibile le assunzioni...