A fine allenamento prendo aminoacidi,creatina e proteine...volevo chiedervi...non cambia nulla se metto tutte e tre le cose in un unico beverone??o devo berli separatamente??
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sigpic -
certo che puoi
l'importante è non metterci l'acqua subito... ma solo sul momento.
ma i carbo ad alto IG???? -
be la crea ti consiglio di prenderla separatamente......con acqua...sai come' per nn fare rimanere sessun residuo...sigpicCommenta
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