pro siero del latte

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  • Vulkan
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    pro siero del latte

    Mi arrivano a giorni le pro. sapendo che mi alleno due volte a settimana, peso 75Kg e sono alto 182 cm piu o meno quante ne dovrei assumere?

    Inoltre: mi arriva anche l'hidro (europeo) per una ragazza. quant'è la quantità minima per un aiuto concreto?
    Hy,Vulkan

  • MISTER X
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    #2
    le pro prendile quando non arrivi con la dieta alla giusta quantità giornaliera per te,di solito agli spuntini.

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    • Vulkan
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      #3
      Ho appena scaricato il programma per la dieta dal sito; prima mi calcolo una dieta e poi, comunque dovrò integrare perchè durante il giorno non riesco a tenere i ritmi di alimentazione che vorrei.
      Hy,Vulkan

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      • Gawain
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        #4
        Postato originalmente da : MISTER X:
        <STRONG>le pro prendile quando non arrivi con la dieta alla giusta quantità giornaliera per te,di solito agli spuntini.</STRONG>
        Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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