cosa assumere?

[gianba85]

non so se e' la stanza adatta...cmq,vorrei prendere qualcosa(possibilmente in farmacia)che mi aiuti a combattere questa stanchezza che ormai ho da 3 mesi(ho avuto problemi al fegato).Visto che purtroppo in questo periodo non riesco a mangiare ad orari fissi e faccio una ieta un pochino squilibrata,secondo voi dovrei assumere delle vitamine?per aiutare la stanchezza ad andare via invece?questa e' sempre presente,in particolar modo la mattina e ogni qualvolta mi svegli(ad esempio,se dormo pomeriggio,poi mi sento stanco)e la sera verso le 22.Avevo pensato al multicentrum e al gingsen ma poi ho fatto dei cerce su quest'ultimo e ho visto che forse fa piu' male che bene.poi ho letto anche del samyr e dell'arginina.insomma...
spero in numerose risposte...vorrei riprendermi al meglio per il mese di agosto.

[Drugo84]

farmacia a parte ... vitamine sali minerali alc arginina sono ok

[gianba85]

potresti dirmi i nomi precisi e dove posso comprarli?

[el ciavador]

..Prendi il Cardo Mariano...ti aiuta con il fegato..
ma sei stato dal medico...???puo essere di tutto...anche un cattivo funzionamento della Tiroide..o disturbi del metabolismo...se sei cosi da 3 mesi..una visita dal medico e d obbligo
Ciao
El Ciava

[mitch]

se hai il fegato affaticato e' normale che accusi stanchezza
io ti consiglio questo "cocktail"di antiossidanti che x me funziona benissimo
200 mg.r-ala ast
200 mg.adenosil metionina (sam e ) samyr in farmacia o sam e della now foods se lo trovi
600 mg. acetil cisteina (nac) nac della twinlab o acetilcisteina effervescente in farmacia

il tutto 2 o 3 volte al giorno
poi magari ci puoi aggiungere un complesso di vitamine a c e

[tigre82]

Il samyr lo vendono senza ricetta?

[gianba85]

lasciamo stare i medici per favore...vi illustro la situazione:e' un mese ormai che i valori del fegato sono tornati alla normalita',ho fatto l'ecografia ed e' tutto ok,pero' avverto ancora molta stanchezza in particolar modo appena mi sveglio(anche quando dormo di pomeriggio).se prendo arginina e multicentrum?sto facendo tanti search,ho trovato anche Max Vit 2 della Eurosup e il diagran.ho notato inoltre che ci sono tanti pareri,alcuni parlavano anche di glutammina.Vorrei qualcosa che mi faccia riprendere.

[Drugo84]

purtroppo gli integratori danno solo una mano a qualcosa che puoi fare da te con + sforzo e + tempo, nn sono miracoli, se cmq ti interessano chiedi a Sergio e guarda qui se c'è qualcosa www.musclenutrition.it x il resto anch'io nn vedo benissimo i dottori, ma un buon medico è quello che serve

[gianba85]

so benissimo che non sono miracolosi...ma sono 3 mesi che sto reagendo contro la stanchezza ma niente

[gianba85]

altri consigli?

[gianba85]

un'altra domanda:quanto influiscono i valori ormonali(se essi sono bassi)sull'organismo?nel senso di stanchezza,perdita muscolare e di peso,ecc

[RUAHHH]

un'altra domanda:quanto influiscono i valori ormonali(se essi sono bassi)sull'organismo?nel senso di stanchezza,perdita muscolare e di peso,ecc

Il testo basso può influire... anche un ipotiroidismo, un po' tutto può influire sulla stanchezza.
Magari però non c'entrano niente nel tuo caso... prodotti a base di guaranà e la vecchia creatina (da assumere separatamente) possono aiutare a superare i momenti difficili dove serve forza e brillantezza mentale.
Io mi facevo una bella curetta di creatina per affrontare i lavori più spossanti.
Se soffri di inappetenza può aiutare l'arginina (a me fa venire fame), per stanchezza mentale aiuta molto l'alc (e sembra anche ottimizzare i livelli di testo).
Tutto fa brodo, dipende poi che esigenze hai.

[Body80]

Vitamina C retard ed E
Omega 3
Un mix di antiossidanti (selenio...e robette simili...già pronti)

[gianba85]

grazie.mi dite i nomi precisi dei prodotti?

[Body80]

Healthaid per quanto riguarda la C e la E.
Di omega 3 e antiossidanti ne trovi anche su musclenutrition