Dolori articolari

[relim7]

Ragazzi ma per guarire da questi dolori articolari come si fa?
Cerco di fare gli esercizzi correttamente . ma inesorabilmente dopo un mese o 2 mi ricompaiono i soliti dolori a spalle ginocchia ecc...
Allora smetto cerco di guarire poi riattacco e ricompaiono.
Forse questo sport nojn fa per me....
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[Sergio]

Forse dovevi postare lnella sezione Medicina, qui ti possono consigliare Glucosamina e condroitina, poi il resto te la devi vedre con il medico.
Io sono uno di quelli che ha spesso dolori articolari e tutta la vita ho limitato gli allenamenti in funzione dei vari dolori, infiammazioni e varie, probabilmente spesso è una questione di genetica.

[Uappo!]

Io sono uno di quelli che ha spesso dolori articolari e tutta la vita ho limitato gli allenamenti in funzione dei vari dolori, infiammazioni e varie, probabilmente spesso è una questione di genetica.

[Jonn]

a Glucosamina e condroitina aggiungerei MSM (Metil-Sulfanil-Metano)

quisti tre prodotti, con tempi di assunzione lunghi, sebrano essere quanto di meglio oggi si possa avere

[Drugo84]

sembra buono anche l'olio di lino

[manuelanfibital]

Glucosamina e condroitina aggiungerei MSM (Metil-Sulfanil-Metano)

e capire il perchè dei dolori nulla viene per niente qualche cosa devi pur sbagliare o hai dei problemi tuoi

[relim7]

ok grazie a tutti! p.s
< Per msm di che marca lo prendo e a che dosi?

[Jonn]

L'MSM non ha tossicità, quindi si può usare con sicurezza.

Io assumevo 5gr insieme a 2gr di glucosamina al giorno diviso in più dosi, ovviamente le dosi più alte post allenamento, si assimila tutto di più.
Il tutto per diversi mesi.

non userei dosi più alte di glucosamina visto che alcuni studi sembrano aver notato che potrebbe interferire con la glicolisi... ma solo sui topi.