x chi se ne intende di prodotti

[Ippo]

guru... ma sei sparito dal messenger?

[Guru]

Sto incasinato di brutto.
Ogni tanto stacco sennò impazzisco.

In queste due settimane ho avuto molte cose di cui occuparmi e solo tra ieri ed oggi mi son liberato ed ho più tempo a disposizione

[diste18]

La scelta dipende da cosa vuoi farci con le proteine, se vuoi usarle nel postwo o come sotitutivo di pasto.
Nel primo caso acquista un siero ultramicrofiltrato, nel ssecondo delle proteine complete del latte, che costano anche poco

Per la creatina cerca il marchio Creapure, che identifica la creatina Degussa dalla quale non avrai sorprese.

Sul sito puoi trovare marche affidabili, ognuno ha la sua preferenza cmq.
Se sei all'inizio dovrai farti un'idea personale e a volte pagare lo scotto di acquisti basati sul risparmio più che sulla qualità del prodotto.



Bye.

grazie per i consigli. io pensavo di prenderle principalmente a colazione con il latte . (ogni tanto anche negli spuntini per comodità), pensavo a delle pro 100% del siero almeno si bilancia con la caseina del latte.
per la creatina pensavo alla micronizzata da prendere al mattino e nel post.
solo che tra tutte queste marche e prodotti è facile confondersi.

[Uappo!]

ma creatina o pro del siero?

Creatina

[pt]

compra pro action e fatti meno pippe...........bella ..la proporrò alla direzione .ottimo slogan.
scherzi a parte come dice guru creapure x le creatine e non sbagli mai in seconda battuta DSM Austria
per il siero ne esistono minimo 20 qualità da quello di base isolato, al concentrato al microfiltrato alll'ultrafiltrato alle total wey delattosate, i blen con mcroglucopeptidi ecc.........poi le mischi con il latte...........e ci fai capire a cosa ti servono le wey!!!!!!!!!! Le aziende si ammazzano per farle delattosate con i probiotici enzimatiche a carica di nitrogeno e tu le utilizzi con il latte.......allora prendi siero di base e non buttare via soldi

[diste18]

ok allora non prenderò le pro del siero isolate.
ho letto su un altro forum che dicevano che le pro da integratore andavano prese solo con l'acqua . a me però sta cosa non mi convince in quanto se mischio delle pro del latte con il latte cosaci può essere che non va bene?
secondo voi succede qualcosa se le mischio con il latte ?

[pt]

non succede nulla ma se tu vuoi daqre al tuo orgnismo un prodotto purificato e delattosato, mettendo il latte, carichi lattosio........carichi ritenzione epidermica...ecc.ecc.ecc........poi ogni uno ha libera scelta di fare ciò che vuole

[diste18]

a me interessava solo per aumentare il quantitativo di pro del latte che è insufficente per la mi a colazione ( a meno che non ne beva 800ml), quindi pensavo di prendere delle pro del siero per bilanciarle con la caseina del latte

[pt]

Allora Siamo Fuori Strada ..tu Devi Aumentare Le Prot Nella Tua Dieta Personale Non Quelle Del Latte E Le Devi Prendere Dall'integrazione In Questo Caso.stiamo Parlando Due Lingue Diverse

[Uappo!]

Allora Siamo Fuori Strada ..tu Devi Aumentare Le Prot Nella Tua Dieta Personale Non Quelle Del Latte E Le Devi Prendere Dall'integrazione In Questo Caso.stiamo Parlando Due Lingue Diverse

PT che ne pensi tu si sostituire le pro i polvere con pool aminoacidi x una fase di estermo tiraggio,magari mantenendo solo l pro in polvere la mattina ?

[Sergio]

Allora Siamo Fuori Strada ..tu Devi Aumentare Le Prot Nella Tua Dieta Personale Non Quelle Del Latte E Le Devi Prendere Dall'integrazione In Questo Caso.stiamo Parlando Due Lingue Diverse

[Sergio]

PT che ne pensi tu si sostituire le pro i polvere con pool aminoacidi x una fase di estermo tiraggio,magari mantenendo solo l pro in polvere la mattina ?

Le pro, se buone, non danno ritenzione idrica, ne fanno ingrassare.

[diste18]

certo che è inteso che le aumento a colazione perchè mi sembra un pò scarsa ripsetto la giornata. mettiamo che senza integrazione arrivo a 90-100 gr di pro al giorno e ne voglio 15 gr allora volevo ricorrere all'integrazione dato che il pasto che mi sembrava un pò scarso di pro era la colazione.

[Uappo!]

Le pro, se buone, non danno ritenzione idrica, ne fanno ingrassare.

ceto che sono buone,le prendo da te !

...o sbaglio ????

[pt]

Alterna Un Buon Blend Proteico Con Un Pool Aminoacidico Di Qualita' ...prot In Prima Mattina E Post Work ....e Pool Dal Pomeriggio In Poi