Ma la creatina, alla fine, a cosa serve?

[Kreepers]

Senza usare paroloni... mettiamo che uno abbia bisogno di assumere creatina, mi dite cosa cambia dal prenderla al non prenderla?

In giro leggo bestialità sub-normali come "ti puoi allenare di più"... ma che vuol dire ti puoi allenare di più?

Qualcuno in una semplice frase può scrivermi a cosa serve?
Grazie.

[lukas]

Senza usare paroloni... mettiamo che uno abbia bisogno di assumere creatina, mi dite cosa cambia dal prenderla al non prenderla?

In giro leggo bestialità sub-normali come "ti puoi allenare di più"... ma che vuol dire ti puoi allenare di più?

Qualcuno in una semplice frase può scrivermi a cosa serve?
Grazie.

ma cosa stai dicendo?!?!?! ..."mettiamo che uno abbia bisogno di assumere creatina"... c'è qualcuno che ti obbliga? mah...
Cmq la creatina, senza usare paroloni, migliora il recupero muscolare, quindi ti puoi allenare di + e teoricamente dovresti crescere o rendere di +.
...cmq o ti spieghi, openso che stai fuori di testa completamente...

[Drugo84]

commento di lukas a parte che nn ha poi torto ... mai sentito di atp -> adp + cp ... ritenzione di acqua nel muscolo ... volume muscolare ... forza

fai uno search mi rifiuto di credere che internet nn abbia nulla sulla crea

[Ippo]

a me lo fa tirare di più e anzi.. ho avuto un aumento dei carichi in erezione massima (gareggio nel sollevamento glande)

ippo

[Stereofonix]

ma quanti post uguali ci sono

[Angel of Love]

dai ragazzi alla fine era una domanda...

[lukas]

a me lo fa tirare di più e anzi.. ho avuto un aumento dei carichi in erezione massima (gareggio nel sollevamento glande)

ippo

...si? Lo sai che l'ho notata anche io sta cosa? Solo che dopo la rima volta l'effetto non è + sparito, ora non ne ho bisogno +!!!!

[Kreepers]

ma cosa stai dicendo?!?!?! ..."mettiamo che uno abbia bisogno di assumere creatina"... c'è qualcuno che ti obbliga? mah...
Cmq la creatina, senza usare paroloni, migliora il recupero muscolare, quindi ti puoi allenare di + e teoricamente dovresti crescere o rendere di +.
...cmq o ti spieghi, openso che stai fuori di testa completamente...

we stai calmino è...
ho specificato che non so a cosa serva la creatina, non bastava rispondere cosi?

"Cmq la creatina, senza usare paroloni, migliora il recupero muscolare, quindi ti puoi allenare di + e teoricamente dovresti crescere o rendere di +."

ti ringrazio x avermi chiarito questa cosa.
ciao.

[Socio]

we stai calmino è...
ho specificato che non so a cosa serva la creatina, non bastava rispondere cosi?

Si, ma prima hai parlato di "bisogno"..

[diste18]

poi mi sembra che aumenta il volume cellulare (fa tnere più acqua ai muscoli) quindi sembri un pò più gonfio

[Ippo]

prova avedere qui

http://www.benessere.com/fitness_e_sport/integratori/creatina.htm

http://digilander.libero.it/RiminiSportMedicina/Creatina.htm

http://www.sportmedicina.com/creatina.htm

Google docet.

ippo

[lukas]

we stai calmino è...
ho specificato che non so a cosa serva la creatina, non bastava rispondere cosi?

"Cmq la creatina, senza usare paroloni, migliora il recupero muscolare, quindi ti puoi allenare di + e teoricamente dovresti crescere o rendere di +."

ti ringrazio x avermi chiarito questa cosa.
ciao.

e chi si agita... sei tu che sei agitato tanto è vero che Socio ha capito perchè ho risposto così, tu no...
cmq non mi spaventare + con queste minacce... sono debole di cuore...

[Kreepers]

e chi ha minacciato?
stai delirando.

[lukas]

"we stai calmino è..."
a me sembrava una minaccia... se non è così... meglio!