RIBOSIO

[CAPITANCHIARDILUNA]

CIAO RAGAZZI!!
MI SERVONO INFORMAZIONI STO ZUCCHERO...
HO AVUTO UNA DISCUSSIONE CON UN MIO AMICO RIGUARDO AGLI ZUCCHERI DA UTILIZZARE PER LA CREATINA IO SOSTENGO IL DESTROSIO... LUI IL RIBOSIO..... QUAL'E' L'IDEALE?? E PERCHE'??
QUAL'E' IL LORO INDICE GLICEMICO?? (DEL DESTROSIO MI RISULTA PARI A 100) QUALCUNO SA A QUANTI ATOMI DI CARBONIO E' LA MOLECOLE DELL'UNO E DELL'ALTRO???
CIAOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
null

[Oly]

Ciao

Se vuoi usare il ribosio per veicolare creatina penso che andresti in rovina nel giro di un mese o meno.

Il ribosio secondo me è utile per recuperare ma per alzare molto l'insulina devi usare il destrosio.

Molto buono secondo me per il post workout lo stack destrosio-creatina-ribosio
Ciao

[CAPITANCHIARDILUNA]

CHE VUOI DIRE CON L'ANDRESTI IN ROVINA??
CHE COSTO HA??
DI CHE MARCA LO CONOSCI...?? SI INSOMMA CHE CASE LO PRODUCONO??
E ANCORA...CHE VUOI DIRE CON POST ALLENAMENTO DESTROSIO RIBOSIO??
INSOMMA..LASCIANDO STARE IL PREZZO....QUAL'E' MIGLIORE PER VEICOLARE LA CREATINA?? IL DESTROSIO O IL RIBOSIO??

[Body80]

Beh costa UN CASINOOOOOOOOOOOOO!
Io l'ho usato per 3 settimane, 8gr al giorno.
Per funzionare funziona, sia chiaro. Ma i i rapporti benefici/costo nn sono equivalenti.
Insomma preferisco spendere soldi in altri integratori piuttosto che nel ribosio.

[Oly]

Se dovessi usare 35 grammi di ribosio invece che di destrosio per veicolare la creatina, considerando che costa(il ribosio) tra le 75.000 e le 120.000 per 100 grammi, capisci che ad andare in rovina ci si mette poco!!

Il ribosio lo vende la Muscle link a 120.000 100g , oppure la Eurosup che lo fa pagare meno( da Musclenutrition lo arrivi a pagare 37.500 50g). Mi sembra che lo venda anche la Urania ma nn ricordo il prezzo cmq siamo lì.

In conclusione per veicolare la creatina usa il destrosio, il ribosio usalo come integratore normale.

Per stack destrosio-creatina-ribosio intendo che dopo l'allenamento è molto utile assumere una bevanda contenente le 3 sostanze frullate insieme, in modo da ottimizzare e facilitare il recupero


Spero di essere stato più chiaro
Ciao