Integratori in 40-30-30

[SUND]

Quali integratori mi consigliate in fase di massa,creatina,vitamine ecc???
Vorrei seguire una zona 40-30-30,cosa mi consigliate?

[Sergio]

Credo tu possa usare quello che preferisci, okkio solo al rapporto tra i vari nutritenti.

[SUND]

Credo tu possa usare quello che preferisci, okkio solo al rapporto tra i vari nutritenti.

In che senso usare quelli che preferisco?E cosa vuoi dire con "attento al rapporto tra i vari nutrienti"???Grazie...

[Sergio]

Intendo usa l'integratore che preferisci, non va interpretata la frase

Il rapporto tra i nutrienti intendo ovviamente il rapporto 40-30-30

[SUND]

Intendo usa l'integratore che preferisci, non va interpretata la frase

Il rapporto tra i nutrienti intendo ovviamente il rapporto 40-30-30

Si ho capito quello che volevi dire però è proprio questo il punto!Mica posso scegliere io quelle che è meglio usare!Che ne sò le VITAMINE sono una cosa,la CREATINA ha un altro scopo e cosi via!
Forse farò un 50-30-20 bho!

[Body80]

Creatina senza sistema di trasporto, ti sballa le percentuali.

Glutammina

vitamina C, E
Occhio al calcio se nn bevi latte o nn mangi latticini

Omega 3

un integratore in polvere già in zona, così nn devi stare ad andare giu di testa quando fai gli shake. O i pasti pronti in zona se ti risultano comodi.

[Sergio]

Si ho capito quello che volevi dire però è proprio questo il punto!Mica posso scegliere io quelle che è meglio usare!Che ne sò le VITAMINE sono una cosa,la CREATINA ha un altro scopo e cosi via!
Forse farò un 50-30-20 bho!

O li scegli tu questi integratori se ti prepari da solo od il tuo preparatore, chi le deve scegliere scusa ?

[SUND]

Si ok grazie ragazzi,ora ho GURU che mi aiuterà...