DUBBIO SU RAMIFICATI E GLUTAMMINA

[Napalm]

Originally posted by RIBOSIO:
GLI AMINOACIDI RAMIFICATI VENGONO TRANSAMINATI NEL FEGATO E TRASFORMATI IN GLUCOSIO , CHE ARRIVA NEI MUSCOLI ED ESPLICA L'EFFETTO ANTICATABOLICO , CIOE IL CORTISOLO VIENE RIDITTO DALLA PRESENZA DEL GLUCOSIO PRODOTTO DAI BCCA CHE STIMOLA UNA LIEVE PRODUZIONE DI INSULINA .

[Lawrence]

E'la prima volta che sento dire questo genere di cose: non credo proprio che si limitino a fornire solo glucosio, se così fosse basterebbe assumere solo maltodestrine.

I bcaa oltre ad essere precursori della glutamina vanno a 'tamponare' i danni fatti dal workout.

Inoltre mi ero confuso: solo il 15% della glutamina orale arriva ai muscoli.

Le mie conclusioni sono tratte dall'articolo di Jerry Brainum sul sito di Olympian's!
Se siete in grado di trovarmi una fonte migliore e parimenti qualificata, fatemelo sapere: sarei felice di cambiare idea se ho detto cose non vere!!!!