ciao ragazzi volevo chievervi una cosa!!!! che ne dite l'assunzione dello zma e dell'arginina insieme prima di andare a dormire!!! possono andare in conflitto tra di loro???
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Andrebbero presi entrambi lontano dai pasti a stomaco vuoto, non credo ci siano problemi se presi insieme. -
Come puoi leggere nei circa 30 post che ho fatto sull'argomento
lo zma non può essere assunto con alcuna fonte proteica.
Si può associare solo ad aminoacidi di altre classi per non comprometterne l'assorbimento.
Nel caso dell'arginina(basica), puoi ragionevolmente assumerla senza potenziali problemi di assorbimento, essendo il complesso zinco-magnesio legato a glicina o alanina, aminoacidi che però non sono classificabili per classe.
Io eviterei per questo motivo di associarli, ma volendo si può provare senza però avere prove certe che non vadano in conflitto.
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