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Volevo sapere quanto zma dovrebbe assumere un atleta non agonista per avere buoni risultati... vedo troppi studi e cose contrastanti del tipo un grammo a sera o più ma sono scettico.....
Dai un occhiata alla mail è importante....
Thanks......
Dipende tutto dalle necessità dell'atleta.
Ci sono circostanze particolari, nelle quali si può arrivare anche a 100mg di zinco(io non lo consiglio), ma i fattori da considerare sono molti.
Diciamo che mediamente si possono utilizzare 1-2 volte la dose consigliata, ma non è detto che bisogna assumerla la sera.
Funziona bene anche se assunto a metà mattina o metà pomeriggio o addirittura in dosi frazionate in tutti e 3 i momenti.
Dipende tutto dalle necessità dell'atleta.
Ci sono circostanze particolari, nelle quali si può arrivare anche a 100mg di zinco(io non lo consiglio), ma i fattori da considerare sono molti.
Diciamo che mediamente si possono utilizzare 1-2 volte la dose consigliata, ma non è detto che bisogna assumerla la sera.
Funziona bene anche se assunto a metà mattina o metà pomeriggio o addirittura in dosi frazionate in tutti e 3 i momenti.
Bye.
Proverò a frazionarlo al limite ma non credo xche ciò cambi per me....Ti ho mandato la mai con la marca...leggila Thanks.......;
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