Proteine......... - Il Forum del Body Building & Fitness

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Geppo

Bodyweb Member

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#1

Proteine.........

13-02-2001, 17:28:00

Sto cercando di aumentare di massa muscolare.
Vorrei sapere come si fa a calcolare quante proteine contiene ad esempio una fetta di carne, per poter poi raggiungere la quantità di proteine giusta attraverso gli integratori proteici. Io peso 75Kg per 1,80 di altezza.
Grazie a tutti

------------------
Tag: Nessuno
Gawain

Bodyweb Senior

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#2

13-02-2001, 18:38:00

Basta che controlli una comunissima tabella alimentare e pesi la fettina.

Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
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body2

Bodyweb Advanced

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#3

13-02-2001, 20:13:00

Originally posted by Gawain:
Basta che controlli una comunissima tabella alimentare e pesi la fettina.

"Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"

Estratto dal film Point Break
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Napalm

L'eletto

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#4

13-02-2001, 21:19:00

Una tabella puoi trovarla su www.dica33.it

Napalm

Originariamente Scritto da paolo79

max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grosso
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Supersajan

Bodyweb Advanced

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#5

14-02-2001, 10:57:00

Originally posted by Napalm:
Una tabella puoi trovarla su www.dica33.it

Napalm

Prova apostare nella sezione DIETA...

W IL TESTOSTERONE [i][font=Impact]
....questa firma ha 35 anni....
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Supersajan

Bodyweb Advanced

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Provenienza: venezia...K club

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#6

14-02-2001, 10:58:00

Scusa NAPALM nn mi riferivo al tuo post..

W IL TESTOSTERONE [i][font=Impact]
....questa firma ha 35 anni....
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