sostituire pro con pool aminoacidi.

[Uappo!]

Secondo voi quanto può essere utile in una fase veraemnte estrema di cutting,sosituire le pro in polvere con un pool di aminoacidi ?

Se si, c'è una spiegazione reale ?

Grazie

[raul79]

Scusa la domanda,quante compresse da 1g. dovresti prenderne al giorno (60 circa...) e con quali costi...mi sembra poco fattibile

[vperman]

Ha senso solo in particolari momenti e solo se pool in peptidi.

Comunque basta variare fonti proteiche dal cibo durante la giornata per avere tutti gli aminoacidi che servono.
Sostituire le pro con un pool non è una grande idea sopratutto per il portafoglio.

[Guru]

Ha senso solo se vai a sostituire 300gr di carne con 6-7gr di MAP.
In questo modo avrai la stessa ritenzione d'azoto con 24-28 Kcal invece di circa 400kcal.
Se invece vuoi sostituire le proteine in polvere, il vantaggio si riduce sicuramente.


Ah, sto parlando di MAP, non di aminoacidi comuni.







Bye.

[Zio]

Ha senso solo se vai a sostituire 300gr di carne con 6-7gr di MAP.
In questo modo avrai la stessa ritenzione d'azoto con 24-28 Kcal invece di circa 400kcal.
Se invece vuoi sostituire le proteine in polvere, il vantaggio si riduce sicuramente.


Ah, sto parlando di MAP, non di aminoacidi comuni.







Bye.

si per i map il discorso è realmente vantaggioso.
Per il timing dei pasti può avere dei vantaggi...per esempio con peptidi di alta qualità al mattino o dopo allenamento si possono contenere seppur di poco le calorie e avere però grossi vantaggi "tecnici"...

Personalmente ritengo che le % delle polveri siano meno "sicure" delle " di compresse di buona qualità...dovrebbero essere più facilmente corruttibili le polveri, e quindi leggermente meno affidabili in regimi calcolati al millesimo.

In ultimo mi stracontraddico affermando che l'impatto metabolico del "cibo vero" è sicuramente maggiore rispetto a polveri o cmp

[Sergio]

Non credo sia un ideona usare aminoacidi SOSTITUENDO le proteine, otterresti una cosa ottima dal punto di vista fisiologico, ma pensa alla fame che avresti subito dopo se sei a dieta ?
Piuttosto puoi usarli distribuiti durante la giornata come spuntini per limitare l'assunzione calorica ed avere sempre un pò di "materiale" per impedire il catabolismo della dieta.