Vitamina b12 u.i.=mg.?

[madmaxx]

se dovessi utilizzare della b12 in polvere conoscendone solo il peso che rapporto c'e' tra u.i. e mg.?

[prince996]

ui sono le unità internazionali

[madmaxx]

si, lo so cosa sono le u.i., ma a me interessava sapere quante u.i. ci sono in un mg di vit.b12...

[Guru]

Bhe, in genere le idrosolubili si misurano in mg o mcg, non in UI.
Le UI si usano per le liposolubili.

Cmq, per la B12, 1mg al giorno è una dose già molto sostanziosa.

[madmaxx]

...e costosa...

se cmq volessi assumere 2000 ui di b12 ma ho a disposizione quella in polvere, quanti mg dovrei assumerne?

[Guru]

Mi spiace, non conosco il rapporto UI=mg per le idrosolubili, neanche sui testi di medicina l'ho trovato


Bye.

[madmaxx]

no problem, grazie comunque :-)