Termogenici & Co...le solite domande...

[Anakin]

Ciao ragazzi,
ho fatto un po' di search sul forum ma non ho trovato nulla di chiaro su quali termogenici e su un "buon piano" da effettuare magari abbinandoli anche ad altri prodotti (caffeina,alc,yohimbè,etc.)
Qualcuno di vuoi può indicarmi quali sono i più validi per esperienza personale, e con cosa li avete associati (dosi e tempi di assunzione)?
Vorrei procedere con l'acquisto, ma prima voglio avere le idee chiare....

Postate...postate...postate...postate.....

[Sergio]

Termogenici (senza efedrina ) ed acetyl carnitina... aerobica e dieta, tutto qui

Termogenico distribuito durante il giorno, un pò più durante l'allenamento ed un pò meno alla sera. Acetyl-Carnitina solo un paio di ore prima di allenarti, presa con un caffè.

[Anakin]

X Sergio

Dato che sei l'esperto in merito( ), che marche consigli, di quelle da te trattate?
Il termo stack pensi vada bene, o il metabolean, o altro?
Idem per la acetyl carnitina...consigli?
Ps:ho letto che c'e' chi assume termogenico mattina presto e poco prima dell'allenamento.
Ma magari prima li compro poi mi saprai meglio dire come distribuirli nell'arco della giornata...ok?

Thanks.....

[Anakin]

Up!

Altri consigli?

[Anakin]

Termogenici (senza efedrina ) ed acetyl carnitina... aerobica e dieta, tutto qui

Termogenico distribuito durante il giorno, un pò più durante l'allenamento ed un pò meno alla sera. Acetyl-Carnitina solo un paio di ore prima di allenarti, presa con un caffè.

Ma allenandomi la sera cambia il concetto oppure mi posso prendere il termostack anche alle 18.00 (circa)?
Acetyl...almeno 3cpr?
Thanks

[Sergio]

Puoi usare il termogenico anche la sera se ti alleni alle 18:00, vedi di dosarlo in modo di esaurire la "carica" dopo cena però
Acetyl Carnitina... andrebbe dosata a 5 capsule ed oltre, fino a 10, la maggior parte fa così sebbene le indicazioni del ministero della sanità sono ben meno generose.
Marche ? No dai..... !
Quelle su Muscle Nutrition sono tutte valide. Prova il Pro Action, l'Ultra Ripped della Ultimate Nutrition od il Metabolean della Interactive... il fine settimana arriva il pienone della Interactive, ci avevano svuotato ancora tutto .

[Anakin]

Oggi ho provato il Thermostack , appena arrivato da Musclenutrition(nota:***** che efficenza meno di 24 ore e già ce l'avevo...complimenti!! ).
Oggi 4 cpr :1 dopo pranzo 1 dopo spuntino 2 pre workout (+3cpr acetyl carnitina+caffè)
L'effetto a livello cardiaco guardando il cardiofrequenzimetro non è stato granchè..... ...anzi
Domanda:

Può darsi che essendo bradicardico (battiti bassi bassi a riposo, e recupero veloce) il termogenico abbia minor effetto su di me e debba alzare il dosaggio.???

Domani provo a prenderlo la mattina a stomaco vuoto e pre-all (con acetyl + caffè), e vedo se il cuore cambia verso....
Cavolo Sergio però 5-10 cpr di ALC...mi costi un patrimonio.....ehehehhe
Vedrò un po' gli effetti su come reagisco.....

Ciauz!!!

[Anakin]

up!

[Sergio]

E' possibile che sei un pò "assuefatto" alla caffeina o è possibile che sei meno sensibile, prova ad alzare un pò la dose e cerca di fare dei giorni di stacco

[Drugo84]

giusto, prova a fare 1 settimana senza caffeina

[Anakin]

E' possibile che sei un pò "assuefatto" alla caffeina o è possibile che sei meno sensibile, prova ad alzare un pò la dose e cerca di fare dei giorni di stacco

Scusa ma la assuefazione la scarterei come ipotesi....ho appena cominciato!
Beh provero con 5 cpr di thermostack!
Idem per la caffeina al max 3 caffè al giorno...e da poco che ho incominciato a prenderli!!!Prima 0 caffè....

Il discorso "bradicardia" puo' o no entrarci qualcosa?

[Drugo84]

nemmeno cocacola & co.

[Anakin]

nemmeno cocacola & co.

sì te' o talvolta coca light....
questo puo' influenzare l'effetto del termogenico?
Voglio dire 1 ora fà o preso le 2 cpr pre-allenamento e a riposo ho sempre i miei 50 battiti/min
Ho preso anche 1 caffè insieme all'acetyl-carn.....
Forse l'effetto che mi ha dato ieri in allenamento era che saliva + facilmente , ma a riposo sono sempre col battito di un elefante.....
Insomma quante cpr devo prendere per accelerarlo questo metabolismo del caxxo che mi ritrovo???

Aiuto.....grazie...

[Anakin]

X Sergio e Drugo.....

Solo un'ultimo hlep...poi non vi stresso più....please.....

[Drugo84]

sì te' o talvolta coca light....
questo puo' influenzare l'effetto del termogenico?

sono fonti di caffeina (e teina), puoi berle tranquillamente, ci mancherebbe, ma quando stacchi col caffè x almeno 1 settimana x evitare l'assefuazione devi staccare con ogni fonte di caffeina, quindi anche con thè e cola.
prova a fare una pausa.

x il metabolismo se fosse così facile aumentarlo (sopratutto x noi sfigati) in modo naturale saremmo a cavallo, l'unica è dieta, allenamento e qualche aiutino con l'integrazione = sacrificio