Olio di pesce

[sham]

Da un punto di vista nutrizionale, è meglio l'olio di fegato di merluzzo liquido oppure l'olio di pesce in perle gelatinose?

[Guru]

Sono due cose diverse, l'olio di pesce inteso come complesso omega 3 è molto diverso dall'olio di fegato di merluzzo che, anche se ne contiene di acidi grassi essenziali, non è paragonabile all'altro.
In compesso è ricchisimo di vitamina A.

Nutrizionalmente, son entrambi grassi al 100%.



Bye.

[sham]

Assumo olio di pesce in capsule regolamente ma ho letto che l'olio di questo tipo è di scarsissima qualitò, oltre ad essere rancido.

[Il Duca]

Ragazzi mi spiegate a cosa servono? Ammettendo che non mangio mai (e ripeto mai, lo odio) il pesce, questo tipo di pastiglie può essermi utile?
Ciao