Caffeina

[tigre82]

In farmacia mi hanno detto che la caffeina in capsule non esiste. Non capisco: non me la volevano dare? Come trovo un integratore con caffeina pura?
Potete aiutarmi?

[superwoman]

ma scusa se ti prendì un caffè o ti bevi una cola light? se proprio lo vuoi puoi andare presso un erboristeria e farti confezionare appositamente le capsule in base al dosaggio richiesto.

[tigre82]

Con caffè o con la Cola non so precisamente quanta caffeina assumo.
Il secondo tuo consiglio mi piace di più: sei sicura che me lo fanno? Mi serve caffeina pura, non guaranà o simili.
Grazie

[superwoman]

certo che te lo fanno, ma a te deve interessare il principio della caffeina, che cosa ti interessa da dove lo estraggono?
Io me le facevo fare

[Punk84]

certo che te lo fanno, ma a te deve interessare il principio della caffeina, che cosa ti interessa da dove lo estraggono?
Io me le facevo fare

tigre non per farmi i cazzi tuoi
ma se ultimamente hai la pressione alta evita la caffeina

[tigre82]

tigre non per farmi i cazzi tuoi
ma se ultimamente hai la pressione alta evita la caffeina

Hai ragione, infatti non ci penso nemmeno ad assumere caffeina finchè ho la pressione alta. Ma spero che prima o poi torni alla normalità, visto che sto facendo dieta pulitissima, sono assolutamente scarico di integratori e normalmente la porto bassa.
La caffeina mi servirà in giugno in definizione... ma sto cercando di procurarmi tutto quello che mi serve adesso.

[superwoman]

tigre non per farmi i cazzi tuoi
ma se ultimamente hai la pressione alta evita la caffeina

perchè pressione alta ?

[tigre82]

E' quello che sto cercando di capire da una settimana! Leggi il 3d in Medicina e BB. Se mi sai dire qualcosa... ti ringrazio

[RIBOSIO]

Prendi una compressa di Thermostack Proaction, 100 mg di caffeina a cpr.

[Jonn]

x Tigre.

Un caffe da bar espresso contiene circa 100mg di caffeina
un thè tenuto in infusione per 5 min. circa 50mg.

lo sò che non è esttissimo... ma più o meno ti pui regolare

[superwoman]

ricorda che per massimizzare gli effetti della caffeina, che oltre come stimolante lavora bene anche per accentuare la diuresi, devi avere dei periodi di stacco. Un uso protratto porta assuefazione e diventa dose dipendente

[tigre82]

Grazia dei consigli. Come ripeto ho intenzione di prendere caffeina solo un paio di mesi (giugno-luglio) per tirarmi. Durante il resto dell'anno bevo 2 caffè al giorno: mattina a colazione e dopo pranzo. Non credo dunque di rischiare l'assuefazione.

[Jonn]

due caffè al giorno sono 200mg e possono dare assuefazione.

devi staccare completamente l'assunzione di questa sostanza se non ti è "necessaria" o ciclizzarla.

[superwoman]

Grazia dei consigli. Come ripeto ho intenzione di prendere caffeina solo un paio di mesi (giugno-luglio) per tirarmi. Durante il resto dell'anno bevo 2 caffè al giorno: mattina a colazione e dopo pranzo. Non credo dunque di rischiare l'assuefazione.

Invece decisamente si, due caffè hanno un dosaggio che può variare da i 150 a 200 mg, a seconda della qualità e quantità usata. Quindi gli effetti saranno sicuramente minori, se fossi in te staccherei totalmente da adesso la caffeina, escludendo: caffè, The, cola, ecc. fino a giugno.

[tigre82]

Va bene, ho capito. Farò così fino a giugno. Non pensavo che 2 caffè al giorno potessero dare tali problemi. C'è gente normale (non sportivi) che in ufficio o comunque sul posto di lavoro se ne fa 10 al giorno...
Comunque grazie ancora.