A questo punto sarei curioso di vedere una foto, tanti anni di meticolosità devono avere dato risultati incredibili...
-
-
in teoria e' tutto esatto perche' sono 80 gr di carbo e pesando 80 kili sono 1 gr per kilo che in massa vanno bene , ci sono anche 30 gr di pro ..Originariamente Scritto da Nuvola Rossa
solo che io facendo questo post wo cenerei sopo almeno 2/3 ore
poi siamo diversi , e se ti trovi bene cosi' continua anzi sei pure al 7 % sicuramente nn e' troppo per te .
ciao
Commenta
-
a chi dici ?Originariamente Scritto da SergioCommenta
-
A Trainer80Originariamente Scritto da bboy18
Commenta
-
bboy18: Uhm... dici che dopo 60/90 minuti (quando ceno) i carbo che ho preso nel postwo sono ancora in circolazione? Io avevo adottato questa strategia partendo dal presupposto che i carbo del PWO sarebbero stati usati tutti (e subito) per ricostituire il glicogeno epatico e muscolare. Inoltre, usando meno carbo, non si avrebbe il picco insulinico. Ad esempio, con soli 30g di destrosio, dubito che il pancreas liberi molta insulina...---------
Il Grande Spirito creo' sia l'indiano che l'uomo bianco. Io penso che creo' prima l'indiano.
Egli mi creo' in questa terra, ed essa mi appartiene... L'uomo bianco, invece, fu creato al di la delle grandi acque, e la sua terra e' al di la. Da quando i bianchi hanno attraversato il mare, io ho dato loro spazio, ed ora c'e' tutta gente bianca attorno a me.
Non mi e' rimasto altro che un pezzetto di terra, e il Grande Spirito mi ha detto che devo tenerlo.
Commenta
-
sono in photo galeryOriginariamente Scritto da Sergio
Commenta
-
mmm bisognerebbe vedere la destrosio equivalenza delle maltodestrine anche perche' se sono a catena lunga penso appunto che siano troppe .Originariamente Scritto da Nuvola Rossa
poi che dire riquoto quello che ti ho detto prima
ciaoCommenta
-
Post workout serio:
Vitargo, da 80g in su.
R ala 1g.
Creatina citrato 5g.
Glutammina 10g.
Dopo 30 min.
Whey da 30g.
Destrosio 20g.Jacopo Z.
Sport SupplementsCommenta
-
P.s. con il vitargo è consigliato abbianre una bustina di polase.Jacopo Z.
Sport SupplementsCommenta
-
Le whey possono essere alternate ad un pool di essenziali, tipo map o +watt in cpr.Jacopo Z.
Sport SupplementsCommenta
-
Ribosio: direi che ci vuole un bel pacco di soldi per un postwo cosi'...---------
Il Grande Spirito creo' sia l'indiano che l'uomo bianco. Io penso che creo' prima l'indiano.
Egli mi creo' in questa terra, ed essa mi appartiene... L'uomo bianco, invece, fu creato al di la delle grandi acque, e la sua terra e' al di la. Da quando i bianchi hanno attraversato il mare, io ho dato loro spazio, ed ora c'e' tutta gente bianca attorno a me.
Non mi e' rimasto altro che un pezzetto di terra, e il Grande Spirito mi ha detto che devo tenerlo.
Commenta
-
Scusate l'ignoranza, ma Vitargo non è il nome della marca? Il prodotto qual è? Il Carboloader?
Thank you a lot to Ribosio!Sig in sciopero.Commenta
-
gia' !Originariamente Scritto da Nuvola Rossa
ps : vitargo e' il nome della molecolaCommenta
-
Ah, ok, ho cercato e trovato info.
Ora cerco il prodotto.
Non vedo l'ora di provarlo
P.Sig in sciopero.Commenta
-
Beh io mi alleno 3 volte a settimana, per il resto integro con un frullato proteico al giorno (notte).
Il Vitargo è per così dire sconosciuto ai più, ma troverà largo impiego nel mondo dell'integrazione specializzata.Jacopo Z.
Sport SupplementsCommenta
Commenta