Acido lipolico ed R-Ala

[BIG BOY]

Meglio usarlo solo nei pasti veramente ricchi di carboidrati, come colazione, post workout ed eventualmente pranzo.

[Sergio]

Sergio, se vuoi che l'r-ala sia efficace, credo se ne debba prendere almeno 200 mg per pasto, ovverosia 6 capsule al giorno. Cosi' facendo l'integrazione con r-ala AST costerebbe piu' di 100 euro al mese. Un po' troppo. Se invece vuoi prenderne 1g su 100g di carbo, come consiglia guru, devi essere milionario.

Già, mai detto che fosse economico, il mio consiglio è quello di un uso moderato

[Guru]

Sergio, se vuoi che l'r-ala sia efficace, credo se ne debba prendere almeno 200 mg per pasto, ovverosia 6 capsule al giorno. Cosi' facendo l'integrazione con r-ala AST costerebbe piu' di 100 euro al mese. Un po' troppo. Se invece vuoi prenderne 1g su 100g di carbo, come consiglia guru, devi essere milionario.

Devi valutare il rapporto costo/benefici.
Fai come consiglio io, ovvero utilizzare il protocollo corretto per 1-2 settimane, ciò vuol dire una media di 28-56gr di R-ala.

Provi e vedi se ne vale la pena per te.
Io posso dirti che su 25 persone solo una ha manifestato l'effetto alternativo dell'ala, ovvero non un aumento di peso ma un aumento della durezza muscolare e della definizione, il che non è cmq un'effetto negativo.
I restanti hanno preso una media di almeno un chilo in una settimana.
Usandolo con la testa e con alcune manipolazioni alimetari, è davvero un supplemento unico.



Bye.

[Nuvola Rossa]

X Guru: quali manipolazioni alimentari? O letto alcuni dei tuoi post precedenti sull'argomento, ma devo dire che tutta la situazione non mi e' chiarissima. Abbi pazienza, puoi farmi un riassunto?

Inoltre: se invece dell'r-ala prendessi un prodotto economico, come il lipolic acid della eurosup, ma in quantita' superiori (diciamo 2x), otterrei comunque dei risultati?

Grazie.

[Napalm]

Inoltre: se invece dell'r-ala prendessi un prodotto economico, come il lipolic acid della eurosup, ma in quantita' superiori (diciamo 2x), otterrei comunque dei risultati?

Grazie.

No, perchè come ha spiegato sopra Guru i risultati li avrai utilizzando solo R-ala

[Guru]

X Guru: quali manipolazioni alimentari? O letto alcuni dei tuoi post precedenti sull'argomento, ma devo dire che tutta la situazione non mi e' chiarissima. Abbi pazienza, puoi farmi un riassunto?

Inoltre: se invece dell'r-ala prendessi un prodotto economico, come il lipolic acid della eurosup, ma in quantita' superiori (diciamo 2x), otterrei comunque dei risultati?

Grazie.

Una manipolazione consiste nel passare ad un'alimentazione più ricca di zuccheri, specie al momento di assumere l'ala e povera di grassi se non nel pasto serale.

Il racemato può dare risultati ma non è paragonabile, per il motivo che ho spiegato prima, all'R-enantiomero.



Bye.

[Snow]

da quel che so io l'ala normale contiene un 50% di r-ala, è una cazzata? Se fosse vero io prendo del normale ala e poi lo assumo in dosi doppie e alla fine bene o male ottengo gli stessi risultati a meno che il restante 50% dell'ala non abiia effetto contrario

[Nuvola Rossa]

Snow: secondo cio' che dice guru, no. Da quello che ho capito, l's-ala disturberebbe tutta la situescion.

[Snow]

ah ok non avevo capito il concetto

[mitch]

l'r-ala della ast e' da 200 mg ne basta una capsula

[Sergio]

l'r-ala della ast e' da 200 mg ne basta una capsula

E che v'ho detto io ?

[Nuvola Rossa]

Mitch & Sergio: uhm... se ne bastasse una capsula/die sarebbe un integratore miracoloso, e non credo sia questo il caso. Imho se non ne prendi almeno una capsula per pasto, non serve a quasi nulla. Da notare che guru in pratica ne raccomanda, alla luce dei suoi esperimenti su cavie umane, circa 3-4 cps *per pasto*.

[manuelanfibital]

Scusate io sto utilizzando l'acido lipoico della Scitec nutrition come faccio a sapere se è in forma R o S....??????
grazie

[manuelanfibital]

Da quello che ho capito, l's-ala disturberebbe tutta la situescion.<!-- / message --><!-- sig -->

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Questo mi pare un po esagerato....tutti gli studi fatti fin ora sono stati fatti con quello normale....e degli effetti positivi sono emersi (conosco pure dei ricercatori che lo studiano anche per i tumori)...sicuramente la forma R sarà molto migliore ma io non penso che quella normale sia nulla..anche perchè se 50% è "r "e 50 %è "S" e la parte S annulla quella R = il risultato sarebbe zero effetti.
correggetemi se sbaglio ma questa cosa mi interessa molto.
secondo me è necessario aumentare le dosi....e poi valutare le convenienza economica
anche perchè io sono uno di quelli che sostiene che i veri integratori che funzionano si contano su una mano e sta volta volevo provare questa sostanza seriamente.

[Jonn]

ho appena finito di studiarmi una decina di ricerche americane su questo integratore, vi dico solo che il prodotto promette molto bene (almeno sui topi) ma in tutti gli ultimi studi si usa solo ed esclusivamente R-ALA.

Vorrei inoltre aggiungere che non credo che prenderlo tutti i giorni sia un buon protocollo, mentre lo vedo molto molto valido in ricarica di carbo ma solo finchè non si satura il muscolo di glicogeno.... quindi 1-2 giorni, ma ripeto, sono solo deduzioni personali.
comunque, a breve lo provo.