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sono ancora in fase di massa,peso 74 kg devo prendere almeno ltri 4 kg x poi passare in definizione
quali ammino mi consigliate?????????
il mio carico di pro al giorno è di 25 gr. al pasto x 5 pasti.
grazie a tutti.....................:vom: :vom: :vom: :vom: :vom:
sono ancora in fase di massa,peso 71 kg devo prendere almeno ltri 4 kg x poi passare in definizione
quali ammino mi consigliate?????????
il mio carico di pro al giorno è di 25 gr. al pasto x 5 pasti.
grazie a tutti.....................:vom: :vom: :vom: :vom: :vom:
In massa puoi usare gli aminoacidi in Pool, sono come proteine predigerite ed ancora più assorbibili... ovviamente diamo per scontato che dieta ed allenamento siano Ok
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ammino x massa
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