simply diet EAS e massa

[Frauti]

Sto facendo un periodo di massa piuttosto intenso sia dal punto di vista alimentare che di allenamento, ma a volte, nelle settimane di scarico o nei giorni off non riesco a mangiare come vorrei. Magari se aggiungessi un termogeno che "aiutasse" il mio metabolismo a bruciare i mattoni che mangiando gli porto forse avrei un pò più di appetito....che ne pensate? come posso fare per stimolare il mio metabolismo? Grazzzzie

[Sergio]

Il metabolismo si alzerebbe, ma di solito gli stimoli della fame vengono soppressi.
Cerca solo di allenarti forte e l'appetito dovrebbe venirti di conseguenza, inutile forzarti a mangiare di più

[legioner]

se non hai appetito e sei in massa vuol dire che ce qualcosa che non va...probabilmente sei un po sovraallenato..inutile sforzarti a mangiare di piu rischieresti solo di ingrassare e peggiorare ulteriormente la situazione unendo ad alti livelli di cortisolo pure un aumento di insulina fine a se stesso...riguarda il tuo piano di allenamento...